Onlangs een geweldig feest gehad van vrienden. Waar ik eerder helemaal los ging op de dansvloer waren mijn bekken bodem spieren niet heel meedenkend deze avond en die lieten het net als bij een niesbui of slappe lach lekker afweten. Kortom bij elke toffe dansmove deed ik het in mn broek. Echt gênant. Wie kan me helpen? Wat is het beste om te doen. Niet dansen kan nog een keer, alhoewel ik dat wel heel jammer zou vinden maar niezen heb ik niet veel over te zeggen... Help!
Doe je dagelijks bekkenbodem oefeningen? Dat zou nl wel moeten helpen. Je spieren worden steeds sterker daardoor, ik kon voorheen ook niet zoveel na de bevalling, nu enkel nog last met touwtje springen, voor de rest nooit (trampoline/luchtkussen springen heb ik er ook geen last meer van). In mijn geval nu 7 mnden na de bevalling.
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in off topic
reacties (3) Verversen