Wat eten jullie 's avonds? Ik ben zelf niet echt fan van aardappelen met groente (maar eet het nu wel vaak) en mijn inspiratie begint een beetje op te raken. Pasta eet ik liever niet teveel nu, al vind ik het heerlijk.
Hebben jullie nog een goeie tip voor een gezonde avondmaaltijd?
Ik fietste de laatste jaren alleen nog naar de psz die 0.5 km verderop ligt. Naar mijn werk is niet mogelijk en doe ook nooit boodschappen op deze manier want ik kan het allemaal niet vervoeren wat ik mee wil nemen. Samen fietsen met mijn man doe ik ook bijna niet omdat hij denkt dat het een wedstrijd is wie er het snelste is,haha. Ik wil graag een nuttig doel hebben en die heb ik ook gevonden. Ik heb 2 weken geleden (met 27 graden) en vandaag(Door de stortbui) in totaal 20 kilometer op een ...
Afvallen is leuk als de kilo's er vanaf vliegen, maar soms is het even helemaal niet leuk. Bijvoorbeeld als je heel hard je best doet, maar het resultaat blijft uit. Of als je even een zwak moment hebt gehad en je enorm baalt enorm van jezelf.
Dit is dan de plek om je frustratie eruit te gooien. Hopelijk kunnen we elkaar op die manier steunen en motiveren om de draad weer op te pakken. Samen kunnen we het!
Kom maar op met goede tips of lekkere gezonde recepten!
Hierbij een paar tips van mij:
Ik doe altijd rauwkost op mijn brood of crackers. Bijvoorbeeld plakjes komkommer, tomaat, sla en rode ui. Weinig calorieën en erg lekker!
Mijn favoriete broodje: dun laagje smeerkaas 20+, een plakje coburger ham, sla en rode ui.
Heb je echt een keer zin in een patatje? Kies dan voor ovenfrites. Een stuk minder vet en echt niet verkeerd!
Beloon jezelf bij gewichtverlies. Ik draag sinds deze week ...
Lieve dames,
Ik ben sinds een maandje begonnen met afvallen, maar de laatste week mis ik een beetje motivatie. Vandaar deze nieuwe groep! Hopelijk kunnen we elkaar motiveren om die (zwangerschaps)kilo's eraf te krijgen!
Ik zal even in het kort beschrijven waar ik op dit moment sta.
Een half jaar geleden ben ik voor de tweede keer moeder geworden van wederom een prachtige dochter. Ik heb ruim 5 maanden borstvoeding gegeven, maar helaas gingen die zwangerschapskilo's er bij mij niet vanzelf ...
4 jaar geleden leerde ik mijn vriend kennen en we waren gelijk al over eens we wilde allebei kinderen ..2 jaar geleden heb ik de pil vaarwel gezegd en we zijn ervoor gegaan na een jaar nog niet zwanger te zijn zijn we in de medische molen gekomen ..mijn vriend blijkt onvruchtbaar te zijn ...na veel praten willen we graag verder gaan met zaaddonor ...alleen we krijgen overal te horen mevrouw u bent te zwaar kom maar terug als u bent afgevallen en een gezond bmi
heeft terwijl ik helemaal ben on...
Ik ben heel benieuwd wat jullie tot nu toe zijn aangekomen in de zwangerschap, verschilt bij mij namelijk heel erg van bij mijn vorige zwangerschappen. Ik ben nu 18 weken zwanger en 1 kg bijgekomen. En jullie?
