Sinds alles begonnen is van die IS slaap ik slecht, ben ik bang, enz... De laatste tijd word ik er echt paranoïde van. Van het minste geluid denk ik dat ze aanvallen in België. En het word gewoon elke dag erger. Ik ken nog amper kalm blijven. Is echt lastig. Pfff... Ik wil weg kunnen, een veilige plek zoeken. Maar ik besef dat ik wss overdrijf. Kan alleen kalmeren als me vriend bij me is.
Ben je toevallig zwanger? Toen ik zwanger was, was het einde van de wereld weer eens ingepland en heel groot gemaakt. Ik draaide door en kreeg paniekaanvallen. Dit kwam allemaal door hormonen.
Zo hulp, want je angsten zoals je ze nu beschrijft zijn zo erg dat ze je leven gaan beheersen, en dat valt onder het kopje angststoornis. En als je daar geen hulp voor zoekt gaat dat vaak van kwaad naar erger. En daarnaast hoe eerder behandeling hoe makkelijker de behandeling. angsten moeten niet ons leven gaan beïnvloeden en overnemen. Verder stop met het volgen van het nieuws etc.
Wat de anderen zeggen geen nieuws voorlopig meer kijken. Kijk om je heen waarschijnlijk is er niks aan de hand in jouw omgeving. Als je zo bang blijft inderdaad over gaan praten en contact zoeken met de huisarts. En ja ik maak me ook soms zorgen over wat er allemaal gebeurd maar raak er niet van in paniek.
Je bent vast de enige niet meis maar als jouw (irreële) angst jouw leven teveel negatief beheerst, is het absoluut tijd professionele hulp in te schakelen.
Ik herken dit een beetje. Daarom kijk ik ook niet meer naar het nieuws, anders durf ik de volgende dag nauwelijks mijn huis uit. Blijf relativeren! De IS is op zich een vrij kleine organisatie, maar omdat het zoveel op het nieuws komt lijkt het alsof het heel groot is. De kans op een aanslag is er altijd, maar dat jij daar dan net bij bent is erg onwaarschijnlijk. Als je er echt zoveel problemen en angst van krijgt, zou ik ook even naar je huisarts gaan. Ben je vaker snel angstig? Sterkte meid.
Ik denk dat het goed is om bewust te zijn van wat IS zoal uitspookt, maar om zo angstig te zijn lijkt mij niet goed. Als je er slecht van slaapt en niet alleen kunt zijn, lijkt het mij dat je misschien beter even met je huisarts kunt praten. Misschien kun je doorverwezen worden dat je er met iemand over kan praten die je angsten wegneemt of misschien kun je iets krijgen om te kalmeren?
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in De Klaagmuur
reacties (10) Verversen