Wie oh wie heeft er tips voor leuke en lekkere zwangerproof recepten of gerechten?!
Ik ben een heel makkelijke eter. Lust eigenlijk alles...Oké normaal gesproken ...Haha nu heb ik zo mn gekke dingen tijdens mn zwangerschap en ik zit helaas nog altijd in die eerste misselijkheidsweken. Neemt niet weg dat ik toch lekker en gezond wil eten. Ben alleen zo inspiratieloos! Ben namelijk gek op alles wat vooral nu wordt afgeraden hahaha. Sushi, rood gebakken vlees, lekkere kaas en worst borrelplankjes met de lekkerste gedroogde hammetjes etc....maar ja dat kunnen we nu natuurlijk beter even laten staan.
Ben benieuwd naar jullie zwangerproof recepten. Wie weet krijg ik nieuwe inspiratie.
Kom maar door met al die lekkere gerechten.

Reageer op dit topic

Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in Algemeen


reacties (24)    Verversen

1 2 3



  • ALK93

    gnocci ovenschotel - gnocci koken, uitje, knoflook snipperen, paprika in stukjes meebakken, gezeefde tomaten erbij. Geruld (vegetarisch) gehakt erbij, zout, peper, paprikapoeder, italiaanse kruiden erbij, mengen met gnocci. Geheel in een ovenschaal, laagje spinazie a la creme erover heen, bedekken met mozarella of geraspte kaas (of beide, als je een kaascraving hebt haha). 10 minuutjes in de oven.

    Surinaamse bami (ik gebruik altijd het recept van Francesca Kookt).

    Zelf gemaakte kapsalon (kan zo gezond/ongezond als je zelf wilt)
    Ik doe altijd met kipfilet (in shoarma kruiden bedekken), zoete aardappelfriet in de airfryer maken. Kip en friet in ovenschaaltje, bedekken met kaas en even gratineren.
    Aftoppen met sla, tomaat, augurk, ui, paprika en knoflooksaus van griekse yogurt. Ik doe zelf ook nog vaak wat yogurtsaus door de friet en kip heen, voordat ik de kaas erop doe. Dan worden de frietjes wel slapper, maar het geheel is minder droog. Maar net wat je lekker vindt :)

    Ongezonde versie kan natuurlijk ook met shoarma/kebab, gewone friet en gewone knoflooksaus :)

  • CWD88

    Oeh ook allemaal lekkere ideeën! Tnx 😁

  • 12345678

    Heel herkenbaar! Ben ook gek van (liefst medium rare gebakken) steaks, sushi (!!!!), carpaccio en filet americain, oja en tonijn uit blik op brood met mayo... oja en serranohamrolletjes met roomkaas rucola en geroosterde pijnboompitten..... en dat nu allemaal niet 🙍🏼‍♀️
    Tot voor kort bestelde ik nog met grote regelmaat sushi en nam dan de california roll (zonder masago; viskuit), de krokante garnaal en de kipvarianten. Kwam een vriendin dus met nieuwe info dat garnaal ook nu wordt afgeraden!!!! Nooooo 🙇🏻‍♀️ Daar ging dus naast de krokante garnaalsushi’s ook mn heerlijke en toch wel wekelijkse garnalenpannetje in bouillon en alcoholvrije wijn met stokbrood en aioli.... Dan krijg je wel echt het gevoel van: what’s left?!?!?

    Nou, als je een vent hebt die van bbquen houdt; wij eten best wel regelmatig picanha (runderstaartstuk, zooooo lekker). Zeker als je daarvan de punt hebt is deze ook doorbakken om te smullen!! Met kernthermometer moet het stuk 70 graden zijn dan kun je het als zwangere gerust eten. Dan een glas Nosecco erbij en je hebt helemaal het gevoel dat je ‘illegaal’ bezig bent 😅 Gewokte groene asperges erbij in olijfolie met wat grof zeezout... en brood of verse patat... zo lekker..

    ‘s middags maak je alvast een zwangerproof tiramisu voor het toetje, dan kun je ‘s avonds helemaal genieten. Hiervoor mix je 200ml slagroom met suiker (naar smaak) stijf, voeg je 200 gram mascarpone toe en mix je opnieuw tot 1 geheel. Dan met décafé koffie en koffiesiroop in amarettosmaak een mengsel maken, hier de lange vingers in dopen en dan de lange vingers in een schaal leggen, laag mascarponemengsel erop etc. Echt niet van de echte te onderscheiden 😍

  • CWD88

    Haha wat grappig. Hier precies dezelfde voorkeuren. Mn man heeft een mooie green egg en de bbq staat hier het gehele jaar gewoon aan hahaha dus dat is ook inderdaad een goeie. Tnx voor de tips

  • ~mammie~

    Ik zie het al wij schuiven bij jullie aan 😂 wanneer schikt het 😜

  • Flamingootje

    Oh Baby! van Denise Kortlever is een boek met veel recepten die zwanger proof zijn 💕

  • CWD88

    Oh tnx voor de tip 😁

  • Dibbus

    Ik at in het begin vooral graag curry's of bv pasta caprese, met lekkere zachte (dure 😅) mozzarella.

  • CWD88

    Hahaha ik ben nu gek op thais en idd ook lekker romige pasta. At ik zelden. In tegenstelling tot mn vorige zwangerschappen is mn smaak met betrekking tot voedsel nu zo anders!

  • boterbloemen

    Crispy chicken van SantaMaria (texmex schap supermarkt) maken. Tortilla's vullen met die kip, avocado, mais, kidneybonen, komkommer, tomaatjes, rode ui, beetje creme fraiche en een beetje chilisaus. Ook lekker met (voor)gemarineerde tilapia ipv de kip.

    Pompoensoep met een geitenkaastosti

    Saotosoep (tip: faja lobi voor de bouillon, niet hoe het heurt (from scratch) maar wel lekker!) Met gekookt ei, kip, tauge, rijst, gebakken ui

    Courgette over de lengte doorsnijden en uithollen. Gehakt bakken met gyroskruiden, courgette rasp en ui even meebakken. Courgette vullen, beetje feta er over en dan in de oven.

    Wortel, pompoen en paprika in de oven met een beetje honing en walnoot, stukje gegrilde kipfilet er bij en een groene salade.

    Noodles met garnalen, groenten en cashewnoten in teriyakisaus --> ik lees net dat garnalen worden afgeraden, dat is nog niet zo lang dat wist ik niet! Kan ook met doorgebakken biefstukreepjes of kip dit.

    Lasagne met roomsaus, zalm en groene asperges

  • CWD88

    Wat een hoop lekkere ideeën. Dank!!!

  • Vlindermoeder

    Aardappelen, groente, vlees. Pasta, rijst. Je kunt nog heel veel eten! Wij hebben vanavond lekker nasi gegeten 😋

  • Rozenstruik

    Lekker groente op de grill met een stuk tonijn of zalm (ook gegrild). Ik gebruik Toscaanse kruiden, heerlijk!
    Met groente kun je lekker variëren, zoete aardappel, brocolli, krieltjes, gegrilde paprika’s, noem maar op..

  • CWD88

    Bij mijn vorige zwangerschappen was tonijn inderdaad nog gewoon oké om te eten haha. Soms denk je echt omg er komt steeds meer bij!!

  • Vlindermoeder

    Tonijn mag niet 😊

  • Grumble2.1

    Tonijn word afgeraden maar ik vind niet mogen echt onzin .. niet wekelijks eten maar zo af en toe es een keer..

  • Rozenstruik

    Meen je dat nou? Ik heb m’n vorige zwangerschap op tonijn en zalm geleefd! 🤭

  • Jojo91

    Ja ik was ook verbaasd, bij nr1 en nr2 'mocht' het nog en bij nr3 niet meer

  • Vlindermoeder

    Jep! Volgens mij is dat een redelijk nieuw advies en ik zie dat jouw kindje als bijna 3,5 is. Wellicht was het toen nog niet bekend ;)

  • Rozenstruik

    Dat kan heel goed.. want ik had wel zo een eetwijzer gekregen bij de VK met wat ik allemaal wel en niet mocht. Goed dat ik toch op dit topic reageerde.. anders had ik net tonijn uit blik door de salade gedaan! 😋

  • Slear91

    Ik zit nu ook in mijn misselijkheidsweken en ik vind bijna alles wat hartig en zout is lekker!
    Sushi eet ik wel, maar dan enkel de vegetarische/krab-varianten.

    Vandaag maak ik een simpel AH maaltijdpakket (Italiaanse Risotto). Niet teveel snij werk (alleen kip moet gesneden worden, tenzij je dat al gesneden koopt) en de bouillon maakt het wat zout. Voor mij echt een ideaal gerechtje nu (simpel en toch gezond) 😊

  • CWD88

    Herkenbaar! Ik kan echt geen zoet verdragen nu. Word al misselijk bij de gedachten.
    Risotto eten we idd nooit. Goeie, want dat vinden we allemaal lekker. Tnx voor de tip!

  • soccer-mom

    Sushi zonder (rauwe) vis kan je gerust eten
    Alle kazen die niet van rauwe melk zijn gemaakt kan je gerust eten
    Hetzelfde voor worst dat is bereid

    Gerechten bereid in de oven zoals diverse ovenschotels kunnen ook gewoon.

    Er zijn heel veel mogelijkheden

  • CWD88

    Yes klopt. Ken idd de adviezen wel aardig. Maak nu wel eens een pokebowl met of gebakken garnaal of kip oid. Ben vooral benieuwd naar leuke en nieuwe ideeën. Soms loop je zelf een beetje vast in een vast patroon van gewoonte in voeding. Vandaar mn vraag. Even wat nieuwe ideeën opdoen 😁


1 2 3

Populaire topics
Populaire blogs

Babynamen zoeken

Jongensnamen | Meisjesnamen | Babynamen top 50

6 leden zijn nu online
Aanmelden