Whoeee, inmiddels alweer 17+1 weken zwanger, wat vliegt de tijd zeg!
Sinds een aantal weekjes ben ik in dubio of ik een bevallingscursus wil volgen. En dan wel een bevallingscursus waar je kan leren hoe je kan ontspannen, hoe mijn vriend hierbij kan helpen etc, dus niet zo zweverig want dat trekt mij echt niet. Maar nu twijfel ik.. heeft dat wel nut? Ga je echt onthouden en toepassen wat je daar leert?
Dus even benieuwd naar persoonlijke ervaringen. Heb jij een bevallingscursus gedaan en zo ja, had jij het idee dat het je heeft geholpen? Zo niet, vond je dat achteraf jammer en heb je het gevoel gehad dat je iets hebt gemist?
Ik heb geen cursus gedaan en heb het ook niet gemist. Ik ben in 10 minuten van 1 naar 9 cm gegaan en dat was zwaar. Met een cursus was het vast en zeker ook zwaar. De verpleegkundige heeft me geholpen met ademhaling en verder gewoon goed naar hun geluisterd. Ging helemaal prima.
Ik heb bij de jongste Zwanger & Fit gedaan en naast het wekelijkse bewegen kreeg je elke week oefeningen/ informatie over verschillende onderwerpen, erg fijn!! Ons oudste kwam zeer onverwachts met 26 wkn en toen wist ik echt ik niks. Deze voorbereiding was heel fijn.
Ik had samen met mijn haptonome een paar sessies over bevallen maar nooit niet eens bedacht om een cursus te gaan doen en deze 2e keer al helemaal niet .. ik volgde mijn lijf met de eerste bevalling en dat werkte voor mij het allerbeste en het was geen hele makkelijke bevalling ..
Cursus samen bevallen gevolgd in 2018 bij 1e kindje. En houdingen, ademhaling technieken en wat extra dingen kunnen toepassen. Februari bevallen van baby 2 en wist nog paar handigheidjes dus voor mij was het zinvol.
Samen bevallen. Volgens mij verschilt het ook enorm welk type persoon de cursus geeft. Die van ons gaf amper informatie, echt alleen hele erge basis. Bijvoorbeeld welke pijnstilling er was, maar als je dan een vraag daarover had wist ze verder helemaal niks. En dat met heel veel dingen. Natuurlijk hoeft ze niet alles te weten, maar wel meer dan net niks. Het stuk over ademhaling en bevalhoudingen heeft ze wel heel uitgebreid behandeld. Lagen we daar naast elkaar op een matje, vreselijk 😂 Maar daar heb ik wel echt wat aan gehad. Ook dat mijn man mee was en dus ook de informatie over puffen ed mee kreeg.
Ik heb een paar dingen onthouden en een paar dingen lekker snel vergeten 😂 Onthouden : vriend neemt de leiding en vraagt verder wanneer er interventies geboden worden, zodat ik in m'n bubbel kon blijven
Ik doe nu ‘Geboorte vol vertrouwen’. Niet zweverig, wel fijn! Gewoon lekker thuis op de bank te volgen met online video’s en een fijn boek erbij. Wordt in vele gevallen vergoed door je zorgverzekeraar (bij uitgebreid aanvullend pakket).
Ik heb bij de eerste een bijeenkomst in het ziekenhuis gevolgd. Ik weet niet meer precies hoe het heet, maar het was een soort kennismaking in een grote zaal. Er waren sprekers (VK, gyn) en een mevrouw (ik weet niet meer precies wat haar beroep was) sprak echt zó leuk en interessant over de bevalling. Ik had daarna gewoon zin om te bevallen (ja, echt waar!). Ik zag het als een feestje, de ontmoeting met mijn kind. Die avond heeft mij echt geholpen, vond het zo waardevol! Ik zou het gewoon doen, je steekt er sowieso iets van op. En alles wat je niet mee wilt nemen, neem je niet mee. Alles waar je wel wat aan hebt, is mooi meegenomen. Zeker mbt je ademhaling is fijn om even te weten hoe en wat
Ik heb de cursus hypnobirthing gedaan. Maar wel privé. moet wel zeggen dat ik bij hypnobirthing denk dat het erg aan de persoon ligt die het geeft hoe ‘zweverig’ het is. Ik had iemand die ook in het ziekenhuis werkt, dus wel meerdere bevallingen per week begeleid en weet hoe de praktijk gaat. Ik vind het erg prettig. Bewust bezig zijn met de komst van de kleine en ook praktische tips.
Men noemt het eigenlijk een zwangerschapscursus. Ik heb destijds de Mensendieckvariant gedaan. Daarin staat vooral je lichaamshouding centraal. De cursus omvat niet alleen de bevalling maar ook de zwangerschap en de periode na de geboorte (hoe draag je je baby zonder je lichaam te belasten etc). Ik.vond het wel gezellig (was toen nog geen forumlid) dus kletste je ook met andere zwangeren over je zwangerschap. Ik heb het zeker als nuttig ervaren.
Ik heb het gedaan, wel spijt van gehad. Nou ja, het kostte niks behalve mijn tijd. Op het moment van de bevalling weet je gewoon wat te doen. Ademhaling & natuurlijke houding aannemen is het belangrijkste.
Ik heb het niet gedaan omdat het mij verschrikkelijk leek om met een hoopje zwangere dames te zitten puffen 🙊. Ik wou er liever zoveel mogelijk onbeinvloed in, omdat het een lichamelijk proces is waar je hoofd (behalve rustig blijven) niet zoveel in te zoeken heeft.. Ik heb wel informatie opgezocht die ik relevant vond omtrent geboorte, en filmpjes gegeken van bevallingen die mij een fijn gevoel gaven (vooral unassisted). Ik heb niets gemist! Behalve dat ik de volgende keer er misschien wel een Doula bij zou willen, iemand die ook kan helpen met verschillend posities en tegendruk enzo (zodat arme partner ook even rust heeft tussendoor 😜). Maar als dat je wel fijn lijkt is er volgens mij ook van alles online te vinden (ivm corona)
'samen bevallen' is heel praktisch en voor samen kan je ook een partnerles zwangerschapsyoga doen, dan leer je houdingen aan, hoe je partner je kan ondersteunen enzo. Er zijn verschillende ademtechnieken mogelijk, het kan wel handig zijn daarmee te experimenteren. Zelf vind ik het voordeel van yoga dat je daarmee houdingen kan doen die vervelend voelen/ pijn doen en dus al met wat pijn en ademenen kan oefenen. Voor mannen zijn er ook hele praktische bijeenkomsten. Zoals bierbitterballenenbevallingen.nl in het noorden van het land, maar nu online. Verder kan je een cursus ook zien als rustmoment voor jezelf tijdens de zwnagerschap. En er zijn aanwijzingen dat voorbereiden op de bevalling de uitkomsten verbetert (er positiever wordt teruggekeken op de bevalling). Ik zou het dus zeker doen.
Ik heb het niet gedaan en heb het niet gemist. M’n beste vriendin die ook zwanger was had wel zo’n cursus gedaan (samen bevalling) waarin ze verschillende houdingen leerde en hoe haar man op haar rug en buik kan duwen voor verlichting van de pijn. Nou, daar moest ik dus niet aan denken tijdens de bevalling. M’n man moest me echt niet aanraken, ik heb hele bevalling met ogen stijfdicht in bad gelegen. Verloskundige hielp me met m’n ademhaling, ik kon haar helemaal volgen. Ik wilde het vooraf liever wel maar het was gewoon veel te duur, achteraf blij geweest dat ik het niet heb gedaan
Cursus 'Samen bevallen' gedaan pre corona in 2018 en er heel veel aan gehad: de fases waren herkenbaar en mijn man is hierdoor echt mijn grote steunpilaar geweest. Hij geeft ook zelf aan dat hij er veel aan heeft gehad! Bij de 2e vorig jaar geen cursus meer gedaan maar allerlei (voor)info wel uit het aanbod van zwangerschapscursussen en bijvoorbeeld instagram gehaald om het weer wat op te rakelen.
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in Algemeen
reacties (19) Verversen