Striae of striemen zijn lijnvormige huidafwijkingen die ontstaan wanneer het onderhuidse bindweefsel uit elkaar getrokken wordt door een snelle groei van de buik.

Bij een snel groeiende buik kunnen de elastische en collageenvezels van de diepere lagen van de lederhuid scheuren. Vooral in het derde trimester van de zwangerschap is de kans op het krijgen van striae het grootst, omdat de omvang van de buik dan zijn hoogtepunt bereikt. Zwangerschapsstriemen kunnen zeker geen kwaad, maar vervelend zijn ze wel. Als je de striemen eenmaal hebt, dan blijven deze over het algemeen levenslang aanwezig.

De striemen komen vooral voor op de buik, maar mogelijk ook op je borsten en op de bovenkant van je dijen.

De gescheurde collageenvezels zullen helaas niet meer genezen. Deze laten een soort van parelmoerwit litteken achter, dat na de zwangerschap ook blijft bestaan, ook wanneer je weer op het gewicht zit van voor dat je zwanger was. De littekens kunnen wel kleiner worden en de kleur kan iets bijtrekken, maar daar kunnen een paar jaar overheen gaan.

Uit onderzoek zou zijn gebleken dan een jonge huid gevoeliger blijkt te zijn voor de ontwikkeling van striae. Ditzelfde zou gelden voor een bleke gladde huid.


Door een oppervlakkige abrasio (afschuren van het huidoppervlak), gaan de striemen minder glanzen en zal de opperhuid (of epidermis) gedeeltelijk regenereren. Er bestaan lasertechnieken en microdermabrasiotechnieken, een techniek waarbij microkristallen over de huid worden gespoten (die berusten op een projectie van microkristallen). Je kunt het beste advies vragen aan een dermatoloog.

• Je kunt de bloedcirculatie in de huid stimuleren door wisseldouches te nemen (warm/koud), zo kun je het onderhuidse bindweefsel en de huid soepeler en rekbaarder maken.
• Je kunt de huid ook masseren door kleine beetjes huidplooitjes tussen je vingers beet te pakken en dit omhoog trekken. Nadat je de huid hebt opgerekt, masseer je de huid met een bijvoorbeeld verzorgende een verzorgende crème.
• Je kunt de gespannen huid ook ondersteunen door bijvoorbeeld, een goede stevige BH, een steungevende buikband, steunkousen en/ of elastische panty's te dragen. Op deze manier wordt de huid ondersteund door het geven van tegendruk.