Vocht vasthouden (oedeem) ...

Vocht-vasthouden-(oedeem)

Het is heel normaal om vocht vast te houden tijdens de zwangerschap. Dit kan gemiddeld wel 2 tot 3 liter zijn! Vooral in de laatste maand van de zwangerschap is dit te merken aan bijvoorbeeld opgezwollen handen, voeten en gezicht (vollemaansgezicht). Ook met warm weer houd je eerder vocht vast.

Vocht vasthouden heeft niets te maken met de voeding. Het is belangrijk om veel te drinken. Het lichaam is namelijk beter in staat om het extra vocht af te voeren wanneer je meer drinkt.

Het vasthouden van vocht kan in principe geen kwaad, zolang je bloeddruk echter normaal blijft. Oedeem kan namelijk een teken zijn van een verhoogde bloeddruk.

Tips om oedeem tegen te gaan:
Drink veel, het liefs water. Een kussen onder je voeten of onder het voeteinde van het matras helpt ook. Hierdoor bevorder je de terugstroom van het vocht naar de vaten. Hierdoor kan je het beter uitplassen.

Wat vrouwen nog wel eens gebruiken om oedeem tegen te gaan, zijn vochtafdrijvende medicijnen. Dit wordt ten zeerste afgeraden (dit geldt ook voor de homeopathische variant).

Dit is omdat er aanwijzingen zijn dat er door de plotselinge afname van vocht problemen kunnen ontstaan bij de placenta.

Nog enkele tips die kunnen helpen:

Wisselbaden met koud en warm water stimuleren de bloedsomloop.
Wanneer het erg warm weer is, kan een koud voet bad verlichting geven.
Speciaal voor handen en vingers: houd je handen en armen in een 'hoera' houding omhoog. Vocht en bloed kunnen dan uit je armen stromen. Doe daarna oefeningen om de bloedsomloop in armen en handen weer te stimuleren.
Doe op tijd je ringen af. Wanneer het je niet lukt om je ringen af te krijgen, smeer de vingers en ringen in met bijvoorbeeld afwasmiddel, of olie. Lukt dit niet, dan moeten de ringen waarschijnlijk worden afgeknipt, omdat er anders geen bloedtoevoer meer mogelijk is naar je vingers.

Neem contact op met de verloskundige of gynaecoloog als het vocht plotseling erg toeneemt. Het kan een aanwijzing zijn dat je bloeddruk is gestegen. Juist wanneer je ook klachten ervaart zoals, een misselijk gevoel, of hoofdpijn, moet je de bloeddruk even laten meten.

Reacties: Vocht vasthouden (oedeem)

Berichten 1 tot 24 van circa 76.
1 2 3 Volgende

Meld je aan om hier te kunnen reageren! (Aanmelden)
Aanmelden is gratis, er is geen e-mail nodig.

Alexj - 7 dagen geleden.

een handige tip misschien als je oedeem hebt (wat ik zelf gebruik bij oedeem) is een rekverband 's morgens aan doen (of met hulp) rond mijn voeten en kuit. Dit zoals een dauwer. starten onder de tenen en 2 cirkelslagen, naar boven toe afrollen, niet te strak en niet te slap aanbrengen!

2dewondertje - 20 dagen geleden.

Ik ben slechts 12 weken zwanger en hou al een liter vocht op per dag, afdrukken van mijn sokken en schoenen zijn s'avonds goed te zien, ook verdwijnen mijn enkels precies, ik had dit bij mijn vorige zwangerschap ook maar niet zo snel, mijn gewicht is dan ook 1 kilo verschil s'morgens tegen s'avonds. Wat kan ik hieraan doen buiten met mijn benen omhoog liggen want dat helpt niet echt.

tamama5 - 55 dagen geleden.

Ik heb het ook naar mijn bevalling gekregen,had echt mega dikke voeten kon geen slippers aan me voeten zelfs niet van die lelijke crocs!

-mamaLeen - 70 dagen geleden.

Iemand ook ervaring met vocht vast houden na de bevalling? Ben 9 weken geleden bevallen en heb vocht in de benen

MamaMell - 74 dagen geleden.

Ik ben nu 24 wkn 3dgn zwanger en al 14 KG aangekomen

Maar daar in tegen hou ik ontzettend veel vocht vast!

Ik heb veel moeite om aan de 2 liter vocht per dag te komen..maar ik MOET nu wel.. dus heb vandaag heeeel veel fruit gehaald, waardoor ik aan extra vocht kom. Laarzen pas ik niet meer, mn sokken staan in mn benen, en als als ik met mn benen over elkaar zit, staat er een afdruk in mn benen! Ik ga vanaf nu ook braaf met de voetjes omhoog zitten. Ik heb nog 15 weken te gaan.. hoop dat het allemaal wat minder wordt

Suc6 allemaal

WonderMilan - 181 dagen geleden.

hier ook veel vocht. Mn laarzen krijg ik enkel aan met hulp van mn lief ventje. Macht in handen heb ik niet meer en doen pijn

. En mn hoofd staat soms erg gezwollen zeker als ik geslapen heb. Ben zondag begonnen met zwemmen en vandaag een tweede keer. Ik moet zeggen dat mn gezicht wel minder opgezwollen stond erna. . . Verder drink ik veel water en probeer veel fruit te eten. en loop rond op blote voeten in huis en in de zetel beentjes omhoog

Hopelijk verdwijnt dat snel na de bevalling (ben morgen 33weken ver)

nevyah - 217 dagen geleden.

Ik heb ook al een tijdje last van gezwollen en kels en sinds vorige week ook in mn handen en heb nu ook daardoor last van het carpaal tunnel syndroom, maar vanmorgen werd ik wakker en heb opeen 2 grote rode plekken/bloeduitstortingen? op mn enkels weet iemand of dit er soms ook bij hoort?

Puk2011 - 219 dagen geleden.

smorgens zo een pijn in mijn handen/vingers...aaaauuuuwwwwww

zwarte tegel - 237 dagen geleden.

Tijdens mijn zwangerschap (vorig zomer) hield ik veel vocht vast. Ik kon geen schoenen meer aan, zelfs slippers waren te klein. Mijn pedicure heeft een cursus voetreflex gedaan en ze ging dat ook bij mij doen, vanwege het vocht. Het hielp, wat een verademing. Op het eind van de zwangerschap ging ik wekelijks naar haar toe. Het stukje tussen mijn tenen had zij met haar wijsvinger en duim vast en ging haar hand heen en weer bewegen. Dit deed ze om de klieren te activeren om je vocht uit je lichaam te verwijderen. Ik kan het een ieder aanraden

suus42 - 237 dagen geleden.

Ik ben nu 31 weken en begin sinds twee weken meer vocht vast te houden. Daarom ben ik gestart met wisseldouches 's ochtends en dat hielp nog enigzins. Warm beginnen, koud afdouchen, nog een keer warm (heerlijk!!!) en dan eindigen met koud. Kan het iedereen aanbevelen, je bent ook in een keer wakker. Begin met rechterbeen van onder naar boven, dan linkerbeen, dan rechterarm (weer onder tot boven) dan linkerarm, dan van voeten omhoog tot en met hoofd en eindigen met rug en billen. BRRRR. Moet er wel bij zeggen dat het de laatste dagen toch erger wordt, moet nu 's avonds echt m'n ringen afdoen en voel mij tonnetje rond...

mamma Charlie - 238 dagen geleden.

Nog een met hangende enkels en worsten-vingers

$orbet88 - 239 dagen geleden.

zo dit is nie leuk ik heb zo maar op de ene ander dag gewoon olifante pootjes nie cool

NehnaHope - 253 dagen geleden.

Halloo iedereen ! ik heb na een klein half uurtje staan al olifanten pootjes alleen is het niet echt vocht, als ik er in prik blijft het niet staan .. is dat normaal ??

autrez - 257 dagen geleden.

Hallo, ik ben morgen 38 weken zwanger en ik houd ook heel veel vocht vast. Als ik mijn bed uit stap kan ik bijna niet lopen van de pijn. Ik lijk wel een oud vrouwtje...ik hoop dat het vocht snel wegtrekt na de bevalling.

ma flodder - 258 dagen geleden.

hallo dames ik hou ook sinds 3 weken veel vocht vast ik lijk wel een ballon het lijkt ook overal te zitten. voeten onderbenen staan op knappen zo voelt het. mijn bloeddruk is wel iets verhoogd dus dat wordt nu wat vaker gecontroleerd voor de zekerheid. ik ben 34 weken en hoop een beetje op tijd te bevallen dit keer. mijn vorige ben ik met 42 weken ingeleid,maar toen had ik totaal geen vocht de zwangerschap alleen de laatste week een klein beetje.

nasch85 - 260 dagen geleden.

Hier ook last van vocht vast houden, 's nachts lig ik vaak stijf in bed van de pijn in mijn benen en voeten. Als ik 's ochtend op wil staan kom ik bijna niet het bed uit en doet alles me pijn, vooral me vingers die zo stijf zijn als wat, kan ik dan met moeite buigen.. Ben 30 weken zwanger en hoop dat t niet verergerd, bloeddruk is verder goed..

alie.baba - 262 dagen geleden.

d'r is nog hoop dames!! Ik ben uiteindelijk met zweangerschapsvergiftiging opgenomen,ook ik hield vreselijk veel vocht vast,maar 12 dagen na de bevalling was ik al 23 kilo kwijt. Niet tof tijdens de ZS maar als je na die tijd eenmaal begint met plassen houdt je nooit weer op...

Puk2011 - 263 dagen geleden.

ik lijk wel een waterballon!!! hahahaha

mem fan joris - 268 dagen geleden.

Hier vooral na de bevalling last van vocht.

ellen-aniek - 270 dagen geleden.

Hallo allemaal, Ik ben nu 7 weekjes mama va een dochter

Tijdens mijn zwangerschap heb ik ook heel veel last gehad van vocht (niet alleen voeten). Een schale troost is dat het na de bevalling zo weer weg is!!!

Dana87 - 270 dagen geleden.

hier zelfde probleem

proud mommie - 271 dagen geleden.

oh ik heb het nu ook zo erg maar loop ook al op het einde dus ben er snel vanaf hoop ik

Molly. - 273 dagen geleden.

Ik haat mijn voeten, olifantenpoten zijn er niks tegen, zelfs als ik 's morgens opsta zijn ze nog dik, ik pas niet meer in schoenen, in teenslippers ook al niet meer, nu heb ik de pantoffels van mijn broer (maat 46) ipv de mijne (maat 38) en dat gaat nog net, morgen opnieuw naar gyne en hopelijk is mijn bloeddruk nog steeds in orde !!

Koela - 280 dagen geleden.

Dikke enkels unite!!! Ben ze sinds gisteren kwijt... Ik had zwangerschapsgym gisteren en gelukkig hadden alle meiden er last van. Sinds vanmorgen gaan mijn voeten ook zeer doen, vanavond dus maar in een koud badje. Heb gisteravond al ijsblokjes gemaakt, dus dat word genieten...

DianeVR - 288 dagen geleden.

Mijn enkels zijn sinds een weekje ook verdwenen... Vast vanwege het warme weer vorige week. Hopelijk knapt het deze week weer een beetje op! Anders wordt het lastig om nog schoenen te vinden die passen, mijn huidige paar begint ook al strak te zitten

Reacties: Vocht vasthouden (oedeem)

Meer reacties:

Leden

Meer forums: