Pers-houdingen

Eigenlijk is iedere houding om te bevallen goed, zolang jij je er prettig bij voelt. Het is wel belangrijk dat de verloskundige of gynaecoloog voldoende zicht hebben om te kijken of het goed gaat.

Op Bed

Misschien lig je al vanaf het moment dat de weeën zijn begonnen op bed (soms moet het, bijvoorbeeld als er met regelmaat een ECG wordt gemaakt). Er zijn al miljoenen baby's in bed geboren. Liggend persen is de meest gebruikte positie om te persen. Zodra de baby helemaal is ingedaald en je mag gaan persen, trek je de benen helemaal naar je toe. Je houdt je handen in je knieholtes. Door deze houding aan te nemen wordt de bekkenuitgang iets groter waardoor het hoofdje makkelijker geboren kan worden.

De Hurkzit

Bij de hurkzit, is het de bedoeling dat je tijdens een wee door je knieën zakt en je bekken iets naar voren kantelt. Het is wel belangrijk dat je hierbij steun van je partner hebt. Jij kunt op je partner steunen. Dat kan bijvoorbeeld als hij op een stoel achter jou zit, zodat jij met je armen op zijn benen kunt steunen. Het is moeilijk vol te houden om lang op je hurken te zitten, daarom zou je tussen de weeën door kunnen gaan staan. Aan het begin van de persweeën hoef je ook niet zo diep door de knieën te gaan. Op het moment dat het hoofdje voor een gedeelte zichtbaar is, zak je zoveel mogelijk door je knieën en kantel je het bekken naar voren. Door deze houding aan te nemen, zorg je ervoor dat de bekkenuitgang iets groter wordt.

De Baarkruk

Op de baarkruk neem je dezelfde houding aan als bij de hurkzit, met de baarkruk heb je extra steun. De meeste verloskundigen hebben een baarkruk. De randen van deze kruk gaan op een gegeven moment wel zeer doen aan je billen. Zeker als je al langer aan het persen bent. Je zou tussen het persen door kunnen gaan staan. Als het echt vervelend gaat worden, kun je altijd een andere houding aannemen.

Het Toilet

Voor sommige vrouwen klinkt het misschien raar, maar het toilet is ook een prima plek om te persen. Dit geldt natuurlijk voor de houding. Een bijkomend voordeel is dat de ontlasting die tijdens het persen meekomt, direct kan worden weggespoeld. De verloskundige zal je vragen om van het toilet af te komen, zodra ze ziet dat het hoofdje komt. Zo is er nog voldoende tijd om de baby op te vangen. Het persen op een toilet wordt bij een tweede of volgend kindje afgeraden. Dit is omdat het persen na een eerste kindje over het algemeen een stuk sneller gaat en het is natuurlijk niet de bedoeling dat de baby in de wc geboren wordt.

Op De Knieen

Persen op de knieën kan erg prettig zijn, omdat de zwaartekracht meewerkt. Probeer wel om de billen zo laag mogelijk te houden. Het is niet de bedoeling dat je op handen en knieën gaat zitten. Het is een prettige manier om te persen, omdat je partner ook kan "meehelpen". Hij kan met zijn rug tegen het hoofdeind van het bed zitten en jij op je knieën met je gezicht naar je partner toe. Het is prettig om tussen de persweeën door oogcontact met je partner te hebben. Tussen de persweeën door kun je ook lekker tegen hem aanleunen.

Berichten 1 tot 15 van circa 15.
1




mirolina - 8 dagen geleden.
Nee hoor, niet bij iedereen.




pitchkaa90 - 8 dagen geleden.
komt er bij het persen altijd ontlasting vrij ofzo ??




mirolina - 25 dagen geleden.
Ja ik kan het me goed voorstellen hoor! Liggend bevallen is immers zeer onnatuurlijk en absoluut tegenstrijdig met de zwaartekracht.




Baki - 25 dagen geleden.
Ik bedoel niet dat de bevalling vlotter gaat. Ik vond het gewoon veel gemakkelijker om te persen. Je voelt ook beter naar waar je moet duwen vind ik. Ook kon ik zo de weeën wat beter opvangen.




mirolina - 25 dagen geleden.
Maar kan het er ook niet mee te maken hebben gehad dat het je tweede was?




Baki - 25 dagen geleden.
Ik ben van onze oudste bevallen in bed en bij de jongste op een baarkruk. En wat een verschil seg. Ik vind Op een baarkruk veel gemakkelijker. Ik zou het direct terug zo doen!




mama van 2 kleintjes - 112 dagen geleden.
bij mijn eerste ben ik ingeleid lag eerst hele tijd op bed was vrij moeilijk opvangen mocht toen op de bar kruk vond wel fijn maar van korte duur verloor veel bloed dus moest eraf.bij mijn tweede ben ik thuis op bed bevallen helemaal geen problemen gehad ging ook vrij snel.de weeen zijn niet echt prettig met persen was ik allaang blij kan je wat doen denk toch dat iedereen tijden de bevalling zijn eigen houding moet gaan kiezen en proberen wat je zelf het prettigste vind




Daantje86 - 116 dagen geleden.
Ik ben gewoon in bed (ziekenhuis) bevallen met een enorme spiegel voor me om mee te kijken hoe ons manneke geboren werd! Het was echt een super ervaring, maar heb ook wel een redelijk makkelijke bevalling gehad. Om half 7 's ochtends eerste controle in het ziekenhuis (was om 5 uur daar en heb dik een uur onder de douche gestaan) en toen had ik 2 cm ontsluiting. Mijn weeen duurde maar heel kort. Om 9 uur had ik 6 cm en toen kreeg ik enorme persdrang. Dit was heel heftig maar 45 minuten later had ik 9 cm en een kwartiertje later mocht ik gaan persen. Om 11.04 is hij geboren. Zonder die 45 min met persdrang zou ik zeggen: Morgen weer?!?!?!




onze eerste - 116 dagen geleden.
Hoi Allemaal, Ik heb een vraagje hebben jullie het bevallen goed ervaren. Hebben jullie evenveel kracht kunnen zetten als op een baarkruk? IK weet namelijk niet zo goed wat ik wil maar bevallen op bed lijkt me moeilijker.




mamavantwee - 183 dagen geleden.
Ik ben de eerste keer lekker thuis op de baarkruk bevallen, dat was echt super. De tweede keer moest ik in het ziekenhuis bevallen maar ging het zo snel dat ze al bijna in de auto geboren werd. Eenmaal in het ziekenhuis vroeg ik nog naar de baarkruk maar daar was geen tijd meer voor. Ik sprong uit de rolstoel dook op bed nog 1 keer persen en daar was ze dan. Als ik de volgende keer weer kan kiezen dan ga ik zeker lekker thuis op de baarkruk, met manlief achter me waar ik lekker tegenaan kan hangen en op kan steunen




Mama~van~Tygo - 238 dagen geleden.
ik heb de ontslutingsweeen in bad opgevangen en de eerste persweeen ook. laatste stukje op bed. alle houdingen liggend. mijn lichaam wilde ook niet anders. mijn benen leken wel van iemand anders




petraatje - 238 dagen geleden.
Bij de eerste heb ik gewoon op bed gelegen. Bij de tweede zou ik op de baarkruk. Maar het ging allemaal zo razendsnel dat we de hele baarkruk vergeten waren. Ik denk dat ik nu ook maar weer gewoon op bed ga bevallen.




supersweet - 252 dagen geleden.
ik zoal en zou in bad bevallen maar ga zeker niet liggen ik zou wel op mee knieen zitten zodat het kindje door de zwaartekracht nar buiten wordt gedreven en veel makkelijker gaat, tenzij het een keizersnee wordt




deborahvanvliet - 378 dagen geleden.
Bij mijn eerste kindje vond ik het erg fijn om op de toilet tezitten, Het was daar lekker koel en ook vond ik het fijn om rechtop tezitten! op een gegeven moment voel je dat het hoofdje er bijna doorkomt en toen ben ik naar het bed gestrompeld op daar tepersen, Ik mocht het geluk hebben om met 2 persweeen onze kleine op de wereld tezetten! (makkie toch!!)




anna70 - 434 dagen geleden.
Ik wilde perse op de baarkruk bevallen, leek me echt een hele fijne houding..... Had echter zo'n weeenstorm dat ik alleen maar wilde en kon liggen. Pas 1 dag na de bevalling bedacht ik me ineens dat ik op de baarkruk had willen bevallen...... Blijkt wel weer dat je voor de bevalling wel iets kunt bedenken maar dat dat niets zegt over wat je in werkelijkheid tijdens de bevalling fijn vind ;-)