Babyvoeding

Babyvoeding

De eerste zes maanden geven borstvoeding of volledige zuigelingenvoeding je baby normaal gesproken voldoende voedingsstoffen. De hoeveelheid voeding die een baby nodig heeft, verschilt altijd per kind. Volgens de kinderarts kun je gemiddeld uitgaan van de volgende richtlijnen: op dag één worden er 7 voedingen van 10-20 ml per keer gegeven. Dit wordt iedere dag opgehoogd met ongeveer 10 ml. Aan het eind van de eerste week heeft de baby dan zijn definitieve hoeveelheid voeding gekregen. Als je borstvoeding geeft, houdt dat in dat je kindje steeds iets langer drinkt.

Bij twijfel of de baby wel genoeg melk binnenkrijgt, kan de kraamverzorgende zowel vóór als na het voeden de baby wegen. Als de baby daarentegen teveel melk binnenkrijgt, zal het meer gaan spugen en grotere kans hebben op darmkrampjes.

Hoeveel voedingen je geeft, hangt mede af van het geboortegewicht van de baby.

Voor kinderen met een gewicht onder de 3 kilo (6 pond) worden meestal 7 flesvoedingen aangeraden. Tussen 3 en 3,5 kilo geeft men meestal 6 voedingen, en eenmaal boven de 3,5 kilo krijgen baby’s bijna altijd 5 voedingen op een dag.

Bij borstvoeding is het in het begin heel normaal als je kindje acht tot twaalf keer per dag wil drinken. Het ene kind is wat regelmatiger dan het andere, maar om de twee à drie uur, soms zelfs vaker, is heel gewoon, zowel overdag als 's nachts. De eerste borst mag hij zo lang drinken als hij wil, daarna bied je hem ook de tweede borst. Als je kindje liever blijft slapen als het tijd is om wat te drinken, kun je hem voorzichtig wakker maken door hem onder de voetjes zacht te masseren. Pas als hij regelmatig groeit en zélf vraagt om een voeding, hoef je hem niet meer wakker te maken.

Een rekensommetje

Een rekensommetje voor de hoeveelheid voeding per dag, welke door kraamverzorgende wordt aangehouden: de baby heeft per dag 150 ml. voor iedere kilo lichaamsgewicht nodig. Als de baby dus 3 kilo weegt, krijgt hij 3 X 150 ml. = 450 ml. per dag. Dit betekent dat er per dag 6 voedingen zullen worden gegeven van elk 75 ml. Deze berekening gaat door tot een maximum van 900 ml. per dag, oftewel 5 keer 180 ml. voeding. Als de baby zes maanden is wordt er opvolgmelk gegeven en is de hoeveelheid melk alweer minder. Bij 7 maanden is de hoeveelheid melk nog 700 ml. verdeeld in 3 keer. Bij 9 maanden is het nog 600 ml. in 3 keer en bij 10 maanden is het nog 500 ml. in 2 keer.

Voedingstijden

Voedingstijden kunnen ook weer heel verschillend zijn. De één houdt liever een vast schema aan bij de voedingen, de ander voedt als het kindje er om vraagt. Met name bij borstvoeding is dit laatste een optie, omdat de baby af en toe “regeldagen” heeft; dagen waarop de behoeftes weer anders liggen. Bij het voeden op vraag past de melkproductie zich hier automatisch op aan. Het is echter een persoonlijke keuze, en het beste is om te kijken in welke situatie de baby èn de ouders zich het prettigst voelen. In de meeste gevallen zul je van de kraamverzorgende een basisschema krijgen, dat er als volgt uitziet.

  • Voedingstijden bij een schema van 7 voedingen kunnen zijn: 7 uur, 10.30 uur, 14.00 uur, 17.30 uur, 20.00 uur, 23.00 uur en 3.00 uur.
  • Voedingstijden bij 6 voedingen per dag kunnen zijn: 7.00 uur, 11.00 uur, 15.00 uur, 19.00 uur, 23.00 uur en 3.00 uur.
  • Voedingstijden bij 5 voedingen per dag kunnen zijn: 7.00 uur, 11.00 uur, 15.00 uur, 19.00 uur, 23.00 uur.

In de periode tussen de vier en zes maanden kun je - als je flesvoeding geeft - eventueel al beginnen met bijvoeding te geven. Hoe weet je of je baby daar al aan toe is? Het kan zijn dat je kindje smakkende geluiden maakt alsof het zin heeft in vaster voedsel, of dat het behoefte heeft aan veranderende voedingsgewoontes in verband met de groei. Het kan ook zijn dat als je zelf zit te eten, de baby heel graag wil meedoen. Of dat je baby veel spuugt en vaster voedsel makkelijker kan binnenhouden. Het is soms moeilijk te beoordelen of jouw baby aan bijvoeding toe is. Als je twijfelt, kun je het beste aan de kinderarts, het consultatiebureau of andere medisch professionele begeleiders om advies vragen.

Bij borstvoeding is het beter om niet eerder dan bij zes maanden met bijvoeding te beginnen, omdat anders de melkproductie terug kan lopen.

Als je kindje risico heeft op een voedselovergevoeligheid of andere allergieën , dan is het belangrijk om niet eerder dan met zes maanden bijvoeding te geven. Onderzoek heeft uitgewezen dat bij zes maanden volledige borstvoeding, dus zonder bijvoeding, de kans op het ontwikkelen van een allergie sterk wordt verminderd.

Het is een hele verandering voor je kind om nu ook voeding met een andere smaak en samenstelling te krijgen, vaak ook nog met een lepeltje toegediend! Waar kun je mee beginnen? Bijvoorbeeld met een vloeibaar hapje na de melkvoeding; een paar lepeltjes verdund vruchtensap.

Meng tot de leeftijd van 6 maanden geen brood, beschuit of koek door het hapje want hier zitten gluten in, sommige kinderen zijn daar overgevoelig voor. Rijstebloem, rijst of glutenvrije kinderkoekjes kun je wel gebruiken. Als dit goed gaat, kun je vruchtenmoes of gepureerde gekookte groente geven. Begin met één soort tegelijk, en kies soorten met zachte smaken, bijvoorbeeld peer, perzik of banaan. Voor de groentehap kun je nitraatarme groenten nemen zoals bloemkool, worteltjes, broccoli of snijbonen. Je zult merken dat na de eerste bijvoeding de ontlasting verandert van kleur en vastheid. De ene baby went sneller aan bijvoeding dan de andere, overhaast niets en neem de tijd om nieuwe smaken uit te proberen. Blijf wel steeds variëren, zo leert je baby verschillende smaken kennen!

De volgende stap is een echte maaltijd (uit een potje of zelf bereid) . Kant-en-klare voeding is net zo volwaardig als het eten dat je zelf klaarmaakt. De potjes moeten aan de strenge eisen voldoen van de Warenwetregeling, bijvoorbeeld wat betreft conservering- en bestrijdingsmiddelen. Voeding die je zelf klaarmaakt is meestal goedkoper, en met een staafmixer, roerzeef of later een vork, is zo'n maaltijd ook gemakkelijk fijn te maken.
Voor de smaakontwikkeling is zelfgemaakt eten beter, omdat deze meer smaak heeft dan voeding uit een potje. Bovendien kun je door de voeding zelf klaar te maken het eten steeds wat minder fijnmaken, zodat je kindje een andere structuur leert eten.

Vanaf zes maanden kun je, als het fruit- of groentehapje goed gaat, één keer per dag een melkvoeding vervangen door een kleine warme maaltijd. Geadviseerd wordt om deze samen te stellen uit twee eetlepels groente, één a twee eetlepels aardappel, witte rijst of peulvruchtenpuree en één theelepel olie of (dieet-)margarine.
Je kunt ook een melkvoeding vervangen door pap of een sneetje licht bruinbrood met beleg en een bekertje opvolgmelk. Om je kindje goed te leren eten is het beter om de pap met een lepel te geven dan uit de fles.

6-7 maanden 7-9 maanden 9-12 maanden
Fles: 2-3 maal
Borst: minimaal 4 keer

Fles: 1-2 maal
Borst: minimaal 4 keer

Fles: 1 maal
Borst: 1-4 voedingen

1 maal pap 1-2 maal pap 1 maal pap en/of brood
Groente- of fruithapje Warme hap Warme hap
Fruithapje Fruithapje
Tussendoor: rijstwafel Tussendoor: diksap + koekje / rijstwafel
Dit voedingsschema komt uit het boek Baby Reflux of Darmkrampjes

Zo rond een maand of zeven, acht kun je het voedsel wat grover laten. Je hoeft het eten niet meer te pureren, maar prakken, fijnstampen of raspen is nog wel noodzakelijk. Je baby kan zelf meedoen door ook een lepel vast te houden en mee te eten terwijl jij het grootste deel van de maaltijd voert. Hierbij zal uiteraard veel geknoeid gaan worden! Je kind kan ook dingen zelf van een bordje pakken met de hand, zoals stukjes geschilde appel, broodkorstjes, soepstengels en geschrapte worteltjes. Hierdoor leert de baby goed kauwen en zelf te eten.
Je kunt de baby beter niet alleen laten tijdens het eten, hij kan zich verslikken. Als je kindje begint te kauwen, hoef je de voeding alleen nog maar in kleine stukjes te snijden of met een vork te prakken.

Vanaf negen maanden kunnen kinderen al uit een beker leren drinken. Dit is goed voor de kaakontwikkeling en het gebit. Als je warm eten of drinken geeft, controleer dan even of het niet te heet is.
Voeg geen zout of suiker toe aan de voeding van de baby. Zijn lichaam is niet bestand tegen meer zout dan van nature in voedsel aanwezig is. Kook je voor je gehele gezin, laat dan het zout achterwege.
Door suiker toe te voegen aan de voeding van je baby laat je hem wennen aan zoete dingen, wat later moeilijk af te leren is.

Hoeveel melk heeft je kind nodig? Tot zes maanden kan het beste borstvoeding of volledige zuigelingenvoeding worden gegeven. Bij flesvoeding is het vanaf die tijd aan te raden om de volledige zuigelingenvoeding te vervangen door opvolgmelk. Deze bevat een aangepaste hoeveelheid voedingsstoffen. Als je nog borstvoeding geeft, kun je daarmee doorgaan.
Vanaf acht maanden heeft je baby een halve liter melkproducten nodig per dag. Geef niet veel meer dan deze hoeveelheid. Geef je minder dan 500 ml opvolgmelk per dag, dan is het waarschijnlijk nodig om vitamine D in tabletvorm te geven, dit natuurlijk altijd in overleg met het consultatiebureau of de huisarts.

Vanaf de leeftijd van één jaar eet je kind normaal gesproken, alle gezonde dingen met de pot mee.

Voor alle medisch-professionele vragen kun je je het besten richten tot de huisarts of arts van het consultatiebureau. Heb je gewoon behoefte aan tips en adviezen van mede-ouders, stel dan je vraag op Vraag & Antwoord in desbetreffende rubriek!

Geschreven voor Babybytes door L. Ward, werkzaam als gecertificeerd intensive care neonataal verpleegkundige.

Gerelateerde topics

Meest gelezen informatieartikelen

    Uitslag, bultjes en vlekkenwijzer

    Aan de uitslag op de huid van je kind kun je vaak zien waar het last van heeft. Is het een kinderziekte, zijn het warmtepukkeltjes of is het toch een allergie? In onderstaande 'Vlekkenwijzer' zie je een beschrijving van verschillende soorten ......
    (612616 x) Lees meer »
  • 1e trimester (Bloedverlies)

    Veel vrouwen hebben last van wat licht bloedverlies in het begin van de zwangerschap. Normaal gesproken hebben vrouwen die licht bloedverlies hebben gehad in het eerste trimester geen problemen gedurende de verdere zwangerschap. Een beetje bloedverli......
    (226284 x) Lees meer »
  • Buikkrampjes

    Darmkrampjes bij je baby, ze horen erbij. En ja, ze gaan weer over. Maar ondertussen zit je er wel mee... Het kan voor de ouders uitputtend zijn. Je ziet hoeveel pijn je kindje heeft. Het huilen lijkt soms maar niet te stoppen, wat je ook probeert. S......
    (197024 x) Lees meer »
  • Zwangerschapssymptomen

    Areola rond tepel wordt donkerder - Dit kan eén van de eerste symptomen zijn. Het kan al eén week na de conceptie verschijnen. Dit symptoom is het gevolg van een toename van het hCG hormoon, welke begint bij implantatie van de bevruch......
    (130429 x) Lees meer »
  • Babyvoeding

    De eerste zes maanden geven borstvoeding of volledige zuigelingenvoeding je baby normaal gesproken voldoende voedingsstoffen. De hoeveelheid voeding die een baby nodig heeft, verschilt altijd per kind. Volgens de kinderarts kun je gemiddeld uitgaan v......
    (103081 x) Lees meer »
  • 2e trimester (Bloedverlies)

    Het kan gebeuren dat je wat bloedverlies hebt gedurende je tweede trimester. Veelvoorkomende oorzaken zijn groei van de baarmoederhals of ontstekingen. Bloedingen kunnen een bedreiging vormen voor zowel de moeder als het ongeboren kind. De meest......
    (91754 x) Lees meer »
  • Zwanger worden 30 tips

    Als je een glijmiddel wil gebruiken neem dan bijvoorbeeld PreSeed. Vooral als je 'droog' bent hebben de zaadjes weinig kans en preseed zorgt voor een comfortabele omgeving zodat de zaadjes beter naar boven kunnen zwemmen. Let er in ieder geval op dat......
    (89708 x) Lees meer »
  • Regeldagen (Borstvoeding)

    Als je borstvoeding geeft, krijg je vroeg of laat te maken met regeldagen. De melkproductie is dan niet aangepast aan de stijgende vraag van je babytje, en moet dus omhoog. Vaak voelen moeders zich erg onzeker tijdens regeldagen. Het lijkt immers als......
    (88821 x) Lees meer »
  • Ontwikkeling van de foetus

    Een interactief filmpje van de ontwikkeling van je baby. Schuif de sliders om de groei te zien! Het eerste plaatje toont de groei van 0 tot 8 weken, het tweede de groei van 8 tot 40 weken. Op mobiel kan het even duren voor de animatie hieronder vers......
    (87325 x) Lees meer »
  • Slijmprop

    Tijdens de zwangerschap vormt zich een slijmprop in je baarmoedermond. De slijmprop voorkomt infecties van je baarmoeder. De slijmprop zal blijven zitten tot kort voor je bevalling. Als de bevalling er aan komt wordt de baarmoederhals opgerekt en zac......
    (86000 x) Lees meer »
  • Doodgeboorte (Verlies)

    Als je na de 16e week bevalt van een levenloos kindje, of een kindje dat tijdens de bevalling overlijdt, heet dat officieel een doodgeboorte. Het is een verdrietige en vaak ook traumatische ervaring voor ouders wanneer hen dit overkomt. Allerlei gevo......
    (85089 x) Lees meer »
  • Tandjes

    De eerste tandjes Over het algemeen krijgen baby's de eerste tandjes tussen de 5 en 9 maanden. Het kan ook eerder of juist veel later gebeuren. Normaal komen eerst de onderste twee snijtandjes door. Hierna volgen de twee middelste bovensnij......
    (83459 x) Lees meer »
  • Zwangerschap boven de 35

    Vrouwen kiezen er steeds vaker voor om op latere leeftijd (weer) moeder te worden. Dit heeft verschillende redenen; werk en carrière, nog bezig met studie of promotie, nog geen geschikte partner, financiële zorgen, het nog niet aan kinder......
    (80847 x) Lees meer »
  • Slaap (Veilig en onveilig tijdens de zwangerschap)

    Tijdens je zwangerschap heb je misschien meer moeite om in slaap te komen dan normaal. Een grotere buik, maagzuur, zorgen, rugpijn en kortademigheid leiden tot minder slaap. Je kan gefrustreerd raken over het gebrek aan goede slaap. Toch is slaap erg......
    (75928 x) Lees meer »
  • Huidveranderingen

    `Zwangerschapsgloed` Je kan een stralende gloed over je gezicht krijgen. Meestal valt het anderen het eerst op. Je gezicht lijkt te blozen doordat je meer bloed hebt tijdens de zwangerschap. Er zit dan ook meer bloed in de vaten onder je wa......
    (72576 x) Lees meer »
  • Geelzucht

    De baby ziet geel (Geelzucht) De veroorzaker van de gele kleur van de huid en slijmvliezen is de stof bilirubine. Deze stof komt vrij bij de afbraak van rode bloedcellen. De baby heeft vanuit de baarmoeder veel meer rode bloedcellen dan een volw......
    (68877 x) Lees meer »
  • Clusteren (Borstvoeding)

    Clusteren is een veel voorkomende term binnen de borstvoedingswereld. Het betekent kort gezegd dat een kind een bepaald deel van de dag, of soms zelfs vaker, kleine beetjes bij je wil drinken. Soms wil een kind continu aan de borst. Het is volkomen n......
    (67654 x) Lees meer »
  • Zwangerschapsfabels

    Waar of niet waar? Als een paar moeite heeft met het verwekken van een baby, moet de man los ondergoed dragen. Waar, volgens een onderzoek "Strak ondergoed en sperma kwaliteit". Het verhoogt de testikeltemperatuur tot een punt dat ......
    (62752 x) Lees meer »
  • Kiezen van het geslacht

    Dr. Landrum Shettles is een pionier in vruchtbaarheidstechnieken. Hij was al heel vroeg betrokken bij experimenten waarbij eicellen in een laboratorium bevrucht konden worden. Hij heeft ook jarenlang onderzoek gedaan naar het beïnvloeden van he......
    (62744 x) Lees meer »
  • Reflux (Baby)

    Teruggeven is geen spugen Veel pasgeborenen geven mondjes melk terug na de voeding. Het te veel aan melk dat je babytje uit je borst of uit een flesje gezogen, maar niet doorgeslikt heeft, komt er langs zijn mondhoekje weer uit gelopen. Dat be......
    (60887 x) Lees meer »
  • Seks (Veilig en onveilig tijdens de zwangerschap)

    Seks tijdens de zwangerschap De meeste koppels kunnen tijdens de zwangerschap gewoon seks hebben. Je baby wordt beschermd door vruchtwater, de baarmoeder en een spierlaag. De mucusplug beschermt de baarmoeder tegen infecties. Seks tijdens de zw......
    (60573 x) Lees meer »
  • Schildklierafwijkingen en zwangerschap

    De schildklier is een klein orgaan dat voor de luchtpijp ligt, boven het kuiltje in de hals. Normaal is de schildklier niet te zien of te voelen. De schildklier maakt schildklierhormonen aan. Deze hormonen zijn belangrijk voor de stofwisseling (de om......
    (57780 x) Lees meer »
  • Vaginale infecties (Tests voor de zwangerschap)

    Normaal is de vaginale afscheiding wittig of ietwat doorzichtig van kleur en voelt het slijmerig en plakkerig aan. In de zwangerschap is het normaal dat de hoeveelheid en de dikte van de afscheiding sterk variëren. De meeste vrouwen hebben meer afsc......
    (57130 x) Lees meer »
  • Lage bloeddruk (hypotensie) (Bloeddruk)

    Je bloeddruk is afhankelijk van leeftijd, gewicht en gezondheid. Een gemiddelde bloeddruk is 120/80 (120 over 80). Het eerste getal zegt iets over de systolische druk. Deze geeft aan hoe hoog de druk in de slagaderen is en wanneer het bloed tijdens e......
    (56930 x) Lees meer »
  • Zwangerschapstests

    Wanneer kun je een zwangerschapstest doen? Urinetests kunnen een dag voordat de volgende periode start worden gedaan. Bloedtests kunnen zo`n 6 tot 8 dagen na de ovulatie worden gedaan. Alle zwangerschapstests kijken naar een specifiek hormoon in......
    (56436 x) Lees meer »
  • Voorhuidje (Babyverzorging)

    De penis bestaat een stam en een eikel. Het eikeltje is erg gevoelig en wordt beschermd door een dunne huidplooi. Deze huidplooi is rekbaar. Bij sommige jongetjes wordt het eikeltje geheel door de voorhuid bedekt, bij andere jongetjes is het eikeltje......
    (56428 x) Lees meer »
  • Verstikking en verslikken

    Het is bekend dat kleine kinderen 'alles' in hun mondje stoppen. Kinderen doen dit om de voorwerpen en hun omgeving te ontdekken. Kleine voorwerpen kunnen voor (kleine) kinderen levensgevaarlijk zijn, de voorwerpen kunnen klem komen te zitten in de l......
    (55334 x) Lees meer »
  • Keizersnede (Bevallen)

    Voor veel vrouwen is het een tegenslag als ze horen dat een keizersnede noodzakelijk is. Je moet verplicht naar het ziekenhuis en dat kan een grote teleurstelling zijn wanneer je graag thuis zou willen bevallen. Wanneer er wordt gekozen voor een keiz......
    (54555 x) Lees meer »
  • Navels

    Navels tijdens de zwangerschap Zodra je buik uitzet wordt je navel, -het litteken van je eigen navelstreng-, uitgerekt. Zelfs als je een diepe navel hebt (een `innie`) wanneer je niet zwanger bent, zal je zien dat je navel eerst vlakker wordt......
    (54155 x) Lees meer »
  • Checklist babyuitzet (Checklists)

    Zodra je zwanger bent moet je een hoop regelen (zie checklist) én een heleboel kopen. Want zo’n nieuwe kleine spruit in jullie gezin heeft meer nodig dan je denkt. Wat allemaal? Print deze handige checklist uit zodat je niks vergeet! ......
    (53418 x) Lees meer »
Populaire topics
Populaire blogs

Babynamen zoeken

Jongensnamen | Meisjesnamen | Babynamen top 50