Ik had zowel voor als tijdens de zwangerschap gewoon zoals ik altijd at. Ik heb maar weinig aan mijn eetpatroon veranderd totdat ik de diagnose zwangerschapsdiabetes kreeg. Toen moest ik direct naar koolhydratenarm. Geen aardappels, pasta of rijst meer, geen gewoon brood, en vooral geen sappen meer.
Als ik zwanger ben eet ik gezonder dan wanneer ik niet zwanger ben. Ik eet nu meer fruit en meer groente en probeer vlees en ei af te wisselen. Ik drink geen alcohol en roken doe ik sowieso niet. In het begin had ik frikadel speciaal wat ik heerlijk vond maar dan beperkte ik dat tot 1 keer per week. Nu vind ik gezonder eten lekkerder dus dat komt goed uit.
Gewoon net als anders. Geen rare eetgewoontes en vreten voor twee (= onzin) 5 bruine boterhammen totaal. Avondeten. 2x fruit. En tussendoortje zoals koek oid. Drinken is thee of sap. Ik drink al nooit frisdrank of koffie.
:) thnx voor het reageren! Ik weet als geen ander inmiddels dat goede voeding een grote rol speelt om zwanger te worden.. ;) Ik hoop dat ik wel nog wat kg aan kom want dan heb ik iigv geen laag gezond gewicht. Want ondergewicht kan ook ervoor zorgen / idem met overgewicht dat je minder (tot zelfs niet) vruchtbaar bent.. volwaardige voeding is een must voor me ;) sinds ik hersteld ben van Mn eetstoornis ben ik al dankbaar dat ik n menstruatiecyclus terug heb. Heb ruim 6 jr op veeeeel te laag gewicht rondgelopen.. was altijd bang dat ik nooit meer ongi zou worden.. gelukkig heb ik nu ruim n jaar een cyclus en regelmatig zelfs ook!.. afwachten geblazen hier dus... morgen NOD dag :p en vandaag minder trek.. maar wel netjes ontbeten etc..
Vandaag tot nu: O: 2 gekookte eitjes. Bakje rodevruchten kwark. 1 bth hagelslag. Kop thee T: sinaasappel en glas coolbest fruit mango sinaasappelsmaak L: 2 boekweitpannenkoeken met gebakken groente en stukjes kip. Beker tony’s Chocolade melk.
Ik let er wel op dat ik dus wat rijk eet/drink en beleg.. omdat ik dus wat meer kg eraan mag hebben ;)
Ondanks het goede eten duurde de eerste 1.5 jaar en was een Hsg nodig en bij de tweede nu duurde het 9 maanden voor ik zwanger was dus of het echt iets doet is bij mij niet bewezen al zeg ik het zelf
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in Zwanger worden
reacties (7) Verversen