Wat is het toch verdomd moeilijk om te stoppen met roken! Bij mijn dochtertje is het niet gelukt maar nu moet en zal het me lukken!! Maar hoe? Ik vraag me echt daadwerkelijk af, HOE????

Gewoon doorzetten, knop omzetten, afleiding zoeken, stoppen met roken poli etc etc etc. Geloof me, ik heb alles geprobeerd! Maar de stress die ik ervaar tijdens het poging tot stoppen is zo immens groot!

Vlak voordat ik zwanger raakte waren mijn vriend en ik bezig met stoppen dmv tabex. Het is dezelfde manier als met champix alleen is tabex iets minder zooi als champix en zijn de bijwerkingen er veel minder van. Ik merkte dat ik hierdoor echt beduidend minder trek had in een sigaret, de stopdatum was wanneer de trek weg was. Ik rookte er gemiddeld 4 op een dag, terwijl ik kwam van een pakje van 30 sigaretten per dag! Trots als een pauw!

Maar toen raakt ik zwanger en stopte ik direct met dit medicijn, ik kon het vast wel op eigen houtje.. well WRONG! En nu vecht ik de hele dag door om maar niet teveel te gaan roken en voel ik me ontzettend slecht!

Nu de vraag, zijn hier mensen bekend met het gebruik van tabex tijdens zwangerschap? Onderstaande foto staat in de bijsluiter.. liever niet te gebruiken bij....... maar nog liever niet roken??

Don’t know what to do!

Reageer op dit topic

Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in V&A


reacties (51)    Verversen


  • Mamaatje06

    Vandaag al de hele dag niet gerookt! En eigenlijk valt t me best mee...... hopelijk blijven de komende dagen/weken zo gaan en niet zo verdomd moeilijk als ik t voorheen vond.... pfff fingers crossed!

  • Chariisisa

    Wauw! Ik nu anderhalve dag met die pleisters...

  • Mamaatje06

    Top! Ik mag die pleisters niet, krijg daar een enorme allergische reactie op dus doe t nu cold turkey.. vandaag meer moeite dan gister... even door de zure appel heen!

  • tantnana

    Ik zou naar de dokter gaan en daar hulp vragen. die weet wat kan en niet kan qua medicatie. Er is zoveel medacatie die tijdens een zwangerschap niet mag gebruikt worden, maar toch door de dokter wordt voorgeschreven omdat het nodig is. Veel succes!

  • 3blessings

    Ik rookte ook toen ik zwanger raakte en het was erg moeilijk om te stoppen. Zoals anderen hieronder zeggen, denk aan je kindje als je een behoefte voelt om te roken. Dat deed ik vooral. Ook ging ik mijn focus op iets anders leggen (snacks enzo), maar niet in overvloede natuurlijk. Zorgen dat je kleine porties eet, want bij trek krijg je vaak meer behoefte om te roken. Iets nuttigs doen als je behoefte voelt (bijv stofzuigen of was vouwen om je aandacht af te leiden). Bij mij heeft dit geholpen. Een paar dagen geleden zei mn man nog dat ie hoopt dat ik dit keer niet weer begin met roken. Ik doe mn best!! Heel veel succes en je kan het wel!!

  • paperdoll

    Gewoon stoppen meid. Volledig! Jou kindje in je buik is de beste motivatie. De vergelijking is mss raar, maar toen ik zwanger werd, woog ik 120kg. Ik mocht echt niet te veel aankomen. Dus ik ben drastisch het roer gaan omgooien en gezond gaan eten voor mijn kindje. Het is erg moeilijk voor mij om eten te laten. Net als bij jou die sigaret. Uiteindelijk bij de oudste 8kg aangekomen en bij de jongste 6kg afgevallen. Ik heb na de bevalling van de jongste een maagverkleining gehad en ben 40kg kwijt. Tot op vandaag is elke dag een strijd met eten. Ik wou dat ik gewoon kon stoppen met eten, maar dat gaat niet helaas. Dat is dan het voordeel met je sigaret. Je kan gewoon volledig stoppen. En doe dat ook gewoon! Voor jezelf én voor je kindje! Het duurt 3 weken om een nieuwe gewoonte aan te kweken. Dus geef jezelf die 21 dagen. Dat is het begin. En ga dan verder, de rest van je leven.

  • Mamaatje06

    Wauw wat een motivatie krijg ik hiervan! Echt top gedaan ook! Respect! Het nare is dat je weet dat het maar 1 week zwaar is, dat het maar 3 weken duurt voordat je een nieuwe gewoonte hebt gekweekt en het toch onmogelijk lijkt....

  • Teuntje2

    Het is mij gelukt om te stoppen dmv het boek van Alan Carr (en ook een aantal mensen om mij heen) Misschien zou je die eens kunnen lezen? Door het lezen ging bij mij die knop om (soort hersenspoelen, haha) en ik rook al 4 jaar niet meer, en nog steeds geen trek. Ik heb 20jaar gerookt.
    Succes en veel sterkte ermee, ik hoop dat het je gaat lukken.

  • Mamaatje06

    Ik heb daar inderdaad meerdere verhalen over gehoord ja! Hoe gaat dat in zijn werk? Gewoon lezen en je stopt of iets?

  • Teuntje2

    Inderdaad, hij blijft maar herhalen en herhalen, en op een gegeven moment gaat dat in je hoofd zitten 😊
    Ik zie dat je cold turkey gaat, denk nog altijd de beste manier. Ik nam in t begin ook een smintje als ik trek had, beter dan snoep, haha. Alleen blijf je er dan aan herinnerd worden door je nieuwe gewoonte. Beter is het om geen alternatief te verzinnen. En het helpt mij om te zeggen dat ik niet rook, ipv dat ik gestopt ben, klinkt gek, maar dan ben je er op de een of andere manier minder mee bezig.
    Hou vol!

  • Linda-Veronique

    Ik ben ook gestopt toen wij zwanger probeerden te worden, en ik was zeker ook verslaafd. Vind het echt zo'n slecht excuus dat je teveel stress ervaart om te stoppen. Daarmee praat je het voor jezelf goed. Harde woorden, maar ik vind het echt zwak als je niet voor je kindje kan stoppen. Weg met die peuken en gewoon stoppen, de lichamelijke afhankelijkheid ben je naar een paar dagen kwijt. De rest is gedrag en daar moet je zelf wat op vinden.

  • Singlemomm

    Hoe moeilijk het ook is (voor mij toen ook); alle hulpmiddelen zijn slechts hulpmiddelen. Je moet het zelf doen. En het enige dat je moet doen is: geen sigarer aansteken. Houdt je dit twee weken vol dan is het ergste voorbij. Hulpmiddelen houden je lichamelijke verslaving in stand dus schiet je niks mee op.. echt. Be strong. Gooi alles weg. Lever je pinpas in.. en ga die hel door. Ik ben zoooo blij dat ik er vanaf ben.

  • me-joyce

    Ja ik ben gestopt zodra we een kindje wilde en vond dat toch echt reden genoeg om te kunnen stoppen..
    Me oma zei vroeger altijd ''als je dat niet kan heb je geen ruggegraat'' die hield ik dan ook maar in mr achterhoofd.
    Maar er was geen haar op me hoofd dat ik ging roken tijdens me zwangerschap.

  • mybelovedkids

    Bij mijn eerste zwangerschap (was een verassing) na de test meteen cold turkey gestopt (pakje per dag) en heb nog wel een paar maanden gewerkt in nabijheid van rokende mensen. Bij de geboorte van mijn eerste zaten er allemaal zwarte plekken in de placenta. Ze is geboren met 37.5 en ik heb me nog lang schuldig gevoeld, ook al kon ik er verder niet veel aan doen. Verder nooit meer een sigaret aangeraakt en ik walg van de geur sinds ik gestopt ben. Geen behoefte meer aan gehad ook! Pure wilskracht voor de gezondheid van mijn dochter was het. Sterkte en succes

  • Mamavananouk

    Huisarts of apotheek zal het wel weten. Ga daar morgenochtend heen

  • Miesjex

    Ik zeg stoppen.. ik heb een dochter en heb ook af en toe als ik veel stress had gerookt.. en wat een enorme spijt heb ik er van!! Ik voelde me echt zo slecht, ze heeft nu astma..(heeft hiervoor in het ziekenhuis gelegen 4 dagen) ja en hier geef ik mezelf volledig de schuld van.. ik ben nu opnieuw zwanger en ben gelijk gestopt! Inmiddels bijna 16week.. probeer jezelf bezig te houden.. ga niet stil zitten want dan is het verlangen veel groter..

  • Rosess82

    What to do? Stoppen vandaag nog. Geen excuses. Het is schadelijk voor je kindje dat is dan al genoeg reden toch??

  • Its-me.3

    Ik ben direct gestopt toen ik vermoedde dat ik zwanger was. Ik rookte een pakje per dag en toch was het genoeg motivatie om niet te roken. Inmiddels 9 jaar verder en nooit meer 1 sigaret aangeraakt. Helaas is het voor sommigen toch heel moeilijk om te stoppen. Wat zegt de arts of vk over het middel tabex? Ik zou het bespreekbaar maken misschien hebben zij een goed advies. Ik wil niet veroordelend klinken maar roken is gewoon zo slecht. Je vergeeft t jezelf niet als je kindje er straks iets aan overhoudt of te vroeg wordt geboren.

    Succes!

  • nog-even!

    Helpt het je misschien om te visualiseren dat je bij elke trek aan een sigaret je de keel van je kindje dichtknijpt? Dat is namelijk letterlijk wat er bij je kindje gebeurt... Het krijgt het vreselijk benauwd....en je kunt je voorstellen dat het daardoor minder gemakkelijk groeit. Als je vindt dat je die trek wél moet nemen, denk hier dan aan...en bedenk geen smoezen waarom je het tóch wilt doen...Wordt eerlijk tegenover jezelf. Dat is het allerbelangrijkste om met een verslaving te stoppen. Geen smoezen voor jezelf verzinnen waarom je het nu wél zou mogen... Sterkte!!!

  • Bby4

    Wist nooit dat babies het benauwd krijgen in de baarmoeder . Het gevolg van roken is dat de placenta minder functioneerd en daardoor krijgt de baby minder zuurstof door zijn navelstreng... Ff serieus keel dichtknijpen? Adem jij onder water?

  • nog-even!

    De navelstreng dichtknijpen, zorgt inderdaad voor te weinig zuurstoftoevoer en dús voor benauwdheid.... Onder water heb ik geen navelstreng.... Alle gynaecologen zeggen zelfs: je babietje heeft het benauwd, als dan de placenta niet goed functioneert... Dit ontkennen is dus dé manier om je eigen geweten te sussen... Maar daar heeft een benauwd kindje niks aan...

  • Wow!

    Heel veel.sterkte. Roken is een rotverslaving. Ik ben zelf na de positieve test direct gestopt en al het overige rookwaar door de.wc gespoeld. Mijn man is heel fijn direct gestopt uit solidariteit en ook voor eigen gezondheid. Ik heb zelf nooit genoeg motivatie om te stoppen maar een nieuw leven geeft mij net dat laatste zetje om het gewoon niet meer te kopen. Het blijft moeilijk, het is altijd een "vriendje" in tijden van zowel stress als ontspanning geweest. Zo nu en dan heb ik ook echt wel de behoefte naar een sigaret, ik vrees dat dat nooit helemaal over gaat, maar het blijft een zaak van gewoonweg nooit meer één opsteken. Na één ben ik weer verkocht, ik zal er mee moeten dealen. Wat ik nu heel fijn vind is dat mijn haar, mijn kleding, mijn handen allemaal weer lekker fris ruiken, de drang van iets persé moeten na het eten of na het opstaan; allemaal verleden tijd. Bij een moeilijk moment sta ik even stil bij alle fijne dingen die het meebrengt als ik niet rook. Die knop heb ik ook niet hoor, het blijft bij momenten echt een gevecht tegen mezelf. Succes

  • Mamaatje06

    ❤️❤️ dank je voor deze wijze woorden!

  • MamavanD-D

    De eerste 2 kindjes lukte het me meteen.. men 3e heel veel stress en problemen rond situatie van andere 2 kindjes betreft bjz en hun vader en lukte het me niet. En ben dus blijven roken vaak geprobeerd te stoppen maar dan hadden men andere 2 kindjes echt last van mijn humeur en huilbuien en alles..
    Ondanks men kleine man compleet gezond is wil ik nu stoppen voor ik weer zwanger ben. De grootste stress is weg om ons heen. Maarja ook ik zit nog te denken hoe en weet denken als die positief is stop ik werkt nu niet meer zoals met de andere 2.. ik ben er meer aan verslaafd dan ik toen was.. medicatie er voor wil ik niet. Probeer nu eerst alleen over dag nog een paar dagen te roken en dan alleen ochtend een enkele of alleen middag en dan naar niet zo dat men lichaam wel elke dag minder krijgt.. maar of dat werkt.. zelfde hier met energy drink eerst 6 op een dag. Gister 5. Vandaag mag ik er van me zelf 4.. morgen 3. Dan 2 en dan 1 en daarna niet meer..

  • Mama-2024

    Geen last van, na een positieve zwangerschapstest 3x direct gestopt en niet naar omgekeken. Kwestie van discipline. Je wilt toch een gezond kind?

  • Mamavananouk

  • Westland89

    Het is heel moeilijk .. met name de eerste week is rot. Vervolgens nog het afleren van de gewoonte... maar als je echt wil en geen excuses meer verzint om toch ruimte te maken voor een sigaret lukt het echt om te stoppen. Je hebt daarbij dan geen andere middelen nodig behalve discipline. Geen sigaretten meer kopen of in huis halen. Je kunt het! Echt! Hoe verslaafd je ook bent... geloof in jezelf !

  • Mamaatje06

    ❤️ dank je voor je lieve woorden!

  • mama-van-een-kleine-prins

    Ik weet hoe moeilijk het is. Bij mijn 1e was ik al lang gestopt. Nog 6 maanden voor dat ik zwanger was. Dus geen problemen gehad. Helaas 3 jaar na de bevalling met de scheiding van mijn ex man weer begonnen. Nu 24 weken zwanger en ik rookte dus maar toen ik een positieve test had ben ik direct gestopt. Tot aan 16 weken. Met 16 weken kreeg ik zo'n enorme ruzie met mijn huidige vriend dat ik niet meer met hem verder wilde gaan. Ik voelde me zo rot en zo alleen. Zo fout dat ik om een sigaret vroeg van een vriendin en helaas bleef het daar niet bij. Met 18 weken weer 1 week gestopt en daarna helaas weer begonnen. En bij elke peuk voel ik me zo super slecht.. ik heb al 10 pakjes in de prullenbak gegooit en toch koop er dan weer 1 in de winkel. En ben er echt niet trots op en ja ik schaam me diep!. Ik voel me kut en terecht! Ik was er altijd zoooo op tegen. Zag ik een zwangere vrouw roken, kun ik haar wel wurgen. En wat doe ik nu zelf?? Succes meis. Ik hoop dat het ons lukt. Maar ik weet dat het super lastig is.

  • Mamaatje06

    Wat een drama meid! Zijn je vriend en jij ook echt uit elkaar gegaan of is het weer goed gekomen?

    Ik ben bij de eerste helaas ook niet gestopt, thank God tot nu toe een kerngezond meisje!

    Mensen die de “gewoon de knop omzetten” tips geven, die vind ik heel naar. Waarom? Omdat ik heus wel weet dat t een knop omzetten is..

    Ik heb meegedaan aan een onderzoek voor rokende zwangere vrouwen. Het blijkt dat ik(wij) niet de enige zijn die t niet lukt! Ik voel me slecht, ik voel me naar, want ik merk ook dat ik hierdoor minder tijd heb voor mezelf en mijn dochtertje, toch is het allemaal niet genoeg om “de knop om te zetten”

    Ik voel me echt een mislukkeling

  • Mamaatje06

    Wat een drama meid! Zijn je vriend en jij ook echt uit elkaar gegaan of is het weer goed gekomen?

    Ik ben bij de eerste helaas ook niet gestopt, thank God tot nu toe een kerngezond meisje!

    Mensen die de “gewoon de knop omzetten” tips geven, die vind ik heel naar. Waarom? Omdat ik heus wel weet dat t een knop omzetten is..

    Ik heb meegedaan aan een onderzoek voor rokende zwangere vrouwen. Het blijkt dat ik(wij) niet de enige zijn die t niet lukt! Ik voel me slecht, ik voel me naar, want ik merk ook dat ik hierdoor minder tijd heb voor mezelf en mijn dochtertje, toch is het allemaal niet genoeg om “de knop om te zetten”

    Ik voel me echt een mislukkeling

  • LittlePea

    Ik ben niet meteen gestopt toen maar toen ik voelde hoe mn kindje in de buik er op reageerde als ik een trekje nam.... toen ben ik direct gestopt en niet weer begonnen....
    Denk echt dat je t belang van je kind in acht moet nemen en dat zou voldoende moeten zijn om te stoppen zonder hulpmiddelen.

  • Mamaatje06

    Dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Mede door mn adhd ben ik extra verslavingsgevoelig. Ik heb eerlijk gezegd niks aan de “gewoon knop omzetten achtige tips”. Het probleem is dat dat niet lukt!

  • LittlePea

    Dan zou je zeker je huisarts moeten raadplegen als je echt wilt stoppen.... die heeft vast kennis van zaken.
    Heel veel succes, hoop dat het je lukt.

  • Guss

    Ik ben niet gestopt met roken ik heb afgesproken met me zelf dat ik nog maar max 3 sigareten per dag rook. Dit gaat goed dit heb ik ook gedaan toen ik zwanger was van me zoon.

  • Chariisisa

    Ja dat doe ik ook!

  • Bagus87

    Bij mn zoontje is t me ook niet gelukt. Bij mn dochter is t me vanaf week 20 gelukt.. gewoon opeens gezegd weg ermee! Alles weggegooid! Zodat t niet meer kon! T is en blijft moeilijk en nu ik bevallen ben met momenten behoefte maar t is nu zoooo goor!

  • Chariisisa

    Vreselijk he?! Ik heb overleg gehad met mijn vk over van die nicotinepleisters, dit mag wel...

  • Mamaatje06

    Die heb ik eens eerder geprobeerd en ben ik enorm allergisch voor helaas 😥 krijg enorme uitslag en een hele dikke huid

  • Mamavananouk

    Mijn vader had 20 jaar geleden van die nicotine kauwgom om te stoppen. Weet niet of dat nog bestaat en of het een goede vervanger is

  • Chariisisa

    Oh vervelend, ik heb ze besteld komen vanmiddag binnen!

  • Latin_Lady

    Je kunt het idd best aan je huisarts vragen.
    Het staat zo in de bijsluiter, zodat je, moest er toch iets misgaan tijdens je zwangerschap, je het medicijn en de producenten niet aansprakelijk zou kunnen stellen. Zij nemen het zekere voor het onzekere. Daarmee wil ik niet zeggen, dat je het zonder schade of problemen kunt nemen he, zeker navragen!

  • DoortjeB

    Ik zou het met je huisarts overleggen...

    Misschien heb je hier wat aan, wordt het in jou buurt gegeven: http://www.ikstopermee.nl

    Blijkt best goede slagingspercentage te hebben... En niet gestopt is geld terug...

  • gewoonmoeders

    Indd even met je huisarts overleggen.
    en veder als je trek hebt in een sigaret aan je kindje denken! denk wat voor schadelijke gevolgen dit kan hebben. dan gaat de trek vast vanzelf weer weg.

    de gewoonte is trouwens ook moeilijk om af te leren. daarom gaan veel mensen die stoppen met roken meer eten. omdat ze gewend zijn om iets naar hun mond te brengen.. je kunt dus ook proberen om een grote kop thee te nemen, een kauwgompje of op een stukje zoethout te bijten als je trek voelt opkomen.

  • Mamaatje06

    Zo lief, maar zoals gezegd, ik heb daadwerkelijk alles geprobeerd! 😭

  • Lady-Whistledown

    Bijsluiters zijn altijd ultravoorzichtig als het gaat om de combinatie medicatie en zwangerschap. Vraag het aan de huisarts. Die heeft een naslagwerk waarin exact staat welke medicatie wel kan tijdens de zwangerschap.

Populaire topics
Populaire blogs

Babynamen zoeken

Jongensnamen | Meisjesnamen | Babynamen top 50