Ik heb sinds gister erg pijn onder in mijn rug. Vanuit mijn stuitje lijkt het wel. In mijn benen voel ik het ook. Opstaan en bukken alles doet pijn en lukt mij niet goed. Herkent iemand dit? Ik ben vandaag nog maar 10 weken en 1 dag zwanger, ik dacht zelf eerst aan ischias maar kan dit al zo vroeg voorkomen in de zwangerschap? Het is erg vervelend. Zaterdag 6 mei de afspraak met de vk dus dan wou ik het ook vragen, maar dat duurt nog zo lang en ik heb nu zo veel pijn.
Ja dat kan zo vroeg. Ik zou nu op zoek gaan naar een fysiotherapeut met ervaring met bekkenpijn. Die zal ook naar je houding kijken en je waarschijnlijk heel goed kunnen helpen. Voor nu kun je paracetamol slikken, een warme douche nemen en yoga rug oefeningen doen (zoek cat/cow maar eens op). In mijn eerste zwangerschap moest ik na 10 weken al minder gaan werken door rugklachten. Ik heb er helaas dus ervaring mee.
Ik heb dit gehad vanaf 10 weken na een tijdje lopen bijvoorbeeld. Lopen werd dan pijnlijk vanuit mijn onderrug/bovenbil links. Een paar weken later was het juist alleen rechts. Zelfs in bed was omdraaien pijnlijk en plat liggen op een matje in de tuin in de zon was echt onmogelijk. Dit bleek om bekkenpijn te gaan en kan al zo vroeg optreden onder invloed van hormonen. Mij werd aanbevolen ieder halfuur even te bewegen/lopen en niet te lange stukken wandelen (steeds even zitten tussendoor). Heb er inmiddels geen last meer van sinds een paar weken.
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in V&A
reacties (6) Verversen