Mijn dochter wil constant eten. Is dit bij meer mensen zo. Ik wil gewoon bijna met de naar de ha gaan. Schrijf even een lijstje wat ze eet op 1 dag

7.00 2 crackers volkoren met hagelslag of kipfilet
10.15 koekjes 2 (op school dorakoekjes)
12.00 op school 2 volkoren crackers met kipfilet
15.30 wil ze een boterham 2.
16.00 fruit (appel/banaan)
16.30 wil ze weer fruit....
17-18 warm eten en toetje

Het liefst wil ze nog meer eten.

Reageer op dit topic

Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in V&A


reacties (85)    Verversen


  • Lady-Whistledown

    In plaats van crackers zou ik haar volkorenbrood geven. Dat verzadigt meer dan crackers en bevat ook meer voedingsstoffen. Ik snap wel dat ze in de middag trek heeft. Mijn kinderen eten zowel met ontbijt als lunch 2 boterhammen.

  • Anoniem_gewoon

    Ik denk dat dit normale eetlust is. Kijk anders eens op de site van het voedingscentrum voor voorbeeldmenu's. mobiel.voedingscentrum.nl/nl/mijn-kind-en-ik/alles-over-gezond-eten-voor-kinderen-van-4-13-jaar/voorbeelddagmenu-s-voor-kinderen-van-4-8-jaar-en-9-13-jaar.aspx

  • tweede83

    je dochter is volop in ontwikkeling. Maar vervang echt de crackers voor brood met beleg. Je kunt alsnog aanvullen met een cracker. Mijn zoon is ook 5 en eet dit:
    8:00 boterham met beleg en beker drinkyoghurt
    10:00 banaan/ of koek met een beker ranja
    12:00 2 boterhammen/ 1 cracker en beker melk
    15:00 2 bekers ranja en een koekje
    18:00 bord warm eten, toetje, fruit

    Dus zo gek is het niet dat je dochter wil eten. Maar heus, vervang de crackers voor een boterham. Dat geeft ook langer een verzadigd gevoel.

  • Sleeperson

    Ik vind dit niet zo veel.

  • Teuntje2

    Ik vind het helemaal niet zo veel, mijn zoontje van 2 eet bijna nog meer. Crackers vullen niet zo goed op de lange termijn. Je kunt beter volkorenbrood of muesli geven bij het ontbijt. Of in de ochtend crackers en dan brood bij de lunch ipv weer crackers.
    Het lijkt mij dat het ontbijt en lunch te licht zijn (snel verteerd) en dat ze daarom ‘s middags nog honger heeft.

  • Onsgeheim85

    Mijn dochter van 4 eet meer...ze krijgt gezond eten... 1 eet moment koekje geen probleem... misschien brood ipv crackers..

  • Gelukkigiemand

    Je kunt s'ochtends ook kwark geven. Daar krijgt ze een voller gevoel van. Verder tussen de middag inderdaad de boterhammen. Zit er niet over in dat ze teveel eet. T/m het eten van 12.00 uur krijgt ze namelijk niet echt iets wat goed vult.

  • mam1975

    Ik vind het echt niet veel hoor.

  • Boes

    Mijn dochter is drie en die eet meer. Ik vind dit reuze mee vallen.

  • famjansen

    ik denk dat mijn dochter van 6 op het dubbele zit hahaha. die eet alleen al 5 a 6 boterhammen per dag. de crackers zijn licht en vullen niet echt ik zou dat echt vervangen voor brood. al eet ik een pak met crackers leeg dat vult voor mij echt niet en heb erna snel weer een honger gevoel.

  • Aoeth

    Dat lijkt me helemaal niet teveel.
    Hier een 4.5 jarige en hij eet

    7u: 1 a 2 sneetjes brood met beleg
    9u30: stuk fruit
    12u: 3 a 4 sneetjes brood met beleg
    14u30: koekje
    16u30: yoghurt
    17u30: avondeten met toetje

    En dan soms nog wat melk voor het slapen gaan.
    Dit is wat hij minimum eet, want vaak eet hij tussenin nog van alles.
    Maaaaaar hij zeer echt ontzettend traag. En als hij kan in vele kleine beetjes en stukjes.

  • LittlePea

    Ik vind ook niet dat ze veel eet. Zou dr brood geven ipv crackers sochtends en n stuk fruit mee naar school ipv dora koekjes.... en ook de crackers op school ruilen voor brood. En na school kan ze wel een koekje met wat drinken toch?

  • GaRnaaltje25

    Ik vind dit weinig, vanuit welk perspectief vind je dit zo veel dat je twijfelt om naar de dokter te gaan?
    Ze eet brood na school, ik zou dit naar voor school en/of op school verplaatsen.. fruit en koekje zou ik ook omwisselen.

    Zoon eet hier:
    Ontbijt, 2 sneetjes volkorenbrood
    Tussendoor, fruit
    Lunch, 4 sneetjes volkorenbrood
    Uit school, 2 a 3 plakjes ontbijtkoek
    Snack, snoepgroente, biscuitje of soms een bakje popcorn/ heeeel soms wat chipjes
    Avond eten varierend tussen de 1 a 2 borden.

    Hij eet dus wel veel, eet hij minder dan valt hij af.. hij groeit snel en is lang, heeft zn energie echt nodig..

  • Tewe

    Dit is toch niet veel joh. Ze zit ook op school hè dat kost ook veel ernstige : vergis je niet. Vind ‘t echt kei meevallen

  • 2006xxxx

    Ik stond op een kdv, voor de 3+ groep. Die hadden voordat ze kwamen al 2 boterhammen op. Kregen om 09.30 een beker fruit en plak ontbijtkoek. 11.30 kregen ze 1,5 boterham en konden ze daarna nog extra stukjes bijvragen. Om 15.00 crackers met smeerkaas en een koek. En gingen dan aten ze verder thuis.. lijkt mij dus indd dat je dochter nogal weinig eet voor een 5 jarige..

  • Denelientjes

    Nee niet te veel hoor.

    Hier eet mijn 4.5 jarige
    Ontbijt 1.5 boterham of een grote beker volle yoghurt.
    10.00 fruit, liga, eierkoek meestal fruit.
    Lunch 2/3 broodjes
    Uit school yoghurt, crackers of fruit
    Dan om 16.00 een snoepje of koekje
    Dan vraagt ze vaak nog wat tot aan het avondeten... Maar dat krijgt ze hier niet meer. Van 16.00-18.00 moet ze het even ermee redden.
    18.00 avondeten met daarna een toetje. Ze eet goed haar groentes.

    En dan heb ik hier een slanke uk van 13.3 kilo en 94 cm.

  • MaaikeT2

    Heb je al eens geprobeerd om 's ochtends ei, kaas en vleeswaren (bv spek) in het ontbijt te verwerken? Mijn kinderen zijn dol op ei in alle vormen (gekookt, gebakken, met zonder kaas, spek of ham etc). Is zje dochter niet zo'n eiliefhebber, dan zou je om het lekkerder te maken een beetje mayonaise op de cracker kunnen smeren, daar het gekookte ei op en dan een klein beetje milde kerriepoeder erover strooien. Mijn kinderen staan te juichen en enthousiast te springen als ik dit voor ze klaarmaak. Roerei met blokjes tomaat en spek, of plakjes kort-in-de-pan-gebraden smac op de cracker en vooral lekker veel kaas eroverheen... Wellicht dat ze hier wat meer energie uithaalt voor haar dag? Albert Heijn had vroeger een boek met lekker eten voor kinderen, Opperdepop heette het. Staat vol met lekkere recepten voor jonge kinderen met ook veel ontbijtsuggesties.

    Weet niet of het hier al is gezegd, maar heb je varianten van Bambix, Brinta of havermout al geprobeerd voor het ontbijt? Daar kan je eindeloos mee variëren en lekker maken door er fruit (bv rozijnen, stukjes appel, cranberries, bramen, frambozen, aardbeien, mandarijnenpartjes etc) doorheen te doen, of met kaneel of vanille of een beetje donkerbruine basterdsuiker op smaak maken?

    Als ze op school bij de lunch alleen maar crackers eet, dan is het slim om flink wat energie/calorieën in het ontbijt te stoppen, zodat ze er een groot deel van de dag mee doorkomt. Dat zou mijn tip zijn. Succes xxx

  • paperdoll

    Heb ondertussen wat reacties gekezen en ze lust blijkbaar niet graag brood? Maar in de namiddag dan wel? Dat snap ik niet goed.. Ik zou 's morgens twee geroosterde boterhammen geven met stuk fruit. En tussendoor wat fruit.

    Mijn dochter is 4,5 jaar. Ze weegt 22kg en is 117cm.
    Ze eet 's morgens 1 boterham, tussendoor fruit, 's middags 2 boterhammen (als ze thuis is vaak een eitje of soep erbij, op school tomaatjes komkommer of hardgekookt eitje erbij), in de namiddag nog fruit en een koek, dan avondeten en toetje en voor het slapen drinkt ze chocomelk. Verder drinkt ze water.

  • paperdoll

    Lijkt mij eerder weinig. Met 2 crackers heb je toch niet gegeten? Geef haar 2-3 boterhammen met beleg en nog wat koude groentjes of soep bij en ze zal veel langer gevuld zijn.

  • mijn~meisje

    ik vind het ook niet veel hoor... Om te vullen kun je haar vooral veel dingen met vezels geven. Al is geprobeerd een volkoren boterham te roosteren? en die te geven? Dan is de smaak erg anders. Zelf vind ik crackers ook niet vullen. Ik eet zo een pak leeg en heb dan nog honger. Ik zou haar grotere porties aanbieden. COnstand eten is namelijk niet goed voor de tanden.

  • abiggirl

    Ik vind helemaal niet dat je dochter te veel eet. En crackers die vullen helemaal niet. Zoals ik het lees is het net alsof ze op dieet staat. Als ze niet graag brood eet, dan zou ik zorgen voor een alternatief dat een iets gevulder gevoel geeft, zoals muesli of cornflakes, ontbijtkoek of sandwiches... Ook voor de lunch zijn sandwiches een prima alternatief voor gewoon brood en daar heeft ze een voldaan gevoel van wat je bij crackers helemaal niet hebt. Ik kan heel goed begrijpen dat ze nog meer wilt.

  • beeb80

    De mijne is 4.5 en eet veel meer. Vind dit best weinig eigenlijk
    7.00 bord brinta pap of boterham chocopasta
    10.00 fruit
    12.00 2 boterhammen
    15.15 krentebol oid (uit school altijd hongerig)
    16.30 bakje rauwkost
    17.30 avondeten en toetje

    En dan zijn er dagen dat ze om extra fruit vraagt maar ook wel eens lekker koekjes ofzo hoor.

  • Mellan

    Hi, valt toch hartstikke mee... ik zie dat ze niet graag brood eet, maar er is zoveel. Ik maak zelf vaak als ontbijt banaanpannekoekjes met havermout, of een smoothie met vers fruit, groentes, paar goede eetlepels kwark en havermout, of omelet met groentes ( wel op brood).. tussendoor rijstewafels, fruit, rauwkost, ei, noten.. ik zou me niet zo druk maken.. als ze niet te stevig is, is goed eten toch alleen maar fijn?

    Succes!!

  • lispeltuut

    Als ik dit zie, het eetschema, krijgt ze het eerste voedzame pas eind van de middag binnen. De hele schooldag moet ze leven op suiker. Ik snap dat ze eenmaal uit school schreeuwt om voeding.

    Je dochter is 5. Met mijn dochter van 6 kan ik al aardig praten over gezonde voeding en het waarom van bepaalde keuzes. Jouw dochter ervaart honger dus met die ervaring kan je wellicht in gesprek gaan over brood eten.

  • lispeltuut

    Ik vind dit eerder weinig dan veel. Mijn dochters van 6 en 4 gemiddeld:

    - 7.15 beker volle extra vette melk (deze melk is niet afgeroomd of bewerkt) met een volkorenboterham. Soms daarna nog een volkorenbeschuit of een plak ontbijtkoek.
    - 10.00 eet ze 1 stuks fruit
    - 12.00 1 volkorenboterham (op school, thuis eet ze ongeveer 3 boterhammen) met rauwkost (halve paprika, 10 tomaatjes oid. Thuis soms een eitje, rauwe vis oid erbij.
    - 15.00 1 stuks fruit
    - 16.30 rauwkost, ontbijtkoek, boterham, beschuitje, eitje, ongebrande noten oid (altijd volkoren variant)
    - 18.00 warme maaltijd. Zoveel mogelijk de volkoren variant. Wanneer we kip/vis eten krijgt ze ongeveer een half stuk.
    - 19.00 schaaltje volle Franse kwark.

    Ik zou proberen je dochter minder suiker (snelle koolhydraten die je bloedsuikerspiegel enorm doet schommelen) te geven en wat met eiwit en vetten.

  • Florien84

    Waarom krijgt ze crackers en geen brood? Ik denk dat ze aan crackers niet voldoende heeft. Koekjes zijn snelle suikers dus ze krijgt er even energie van maar die piek is snel weer over. Ik weet de reden niet dat ze geen brood eet maar misschien is yoghurt met muesli er nog bij een optie en in de middag kan je dan eventueel pannekoekjes van banaan erbij doen en de koekjes voor iets van groente of een ontbijtkoek. Ik vind namelijk dat ze best weinig eet voor een 5 jarige.

    Mijn bijna 3 jarige eet in de ochtend 2 crackers of een boterham, rond 10 uur fruit, in de middag 2 a 3 boterhammen, rond 3 uur iets van groente of een rijstwafel, in de avond eet ze avondeten en een toetje. Maar zij is ruim 2 jaar jonger en lijkt meer te eten dan jouw kindje.

  • gewoonmoeders

    Zou de creackers voor volkoren brood vervangen. Want creackers vullen slechtere en zijn snel verteerd. Net zoals dat zoet beleg voor bloedsuikerpieken zorgt en veel sneller verteerd is dan kaas en worst.

    Edit: ik lees nu net pas dat ze niet van brood houd. Zou toch proberen om haar in de middag naar school toe wel brood te geven. En misschien kun je in de ochtend eens iets anders geven? Lees dat havermout geen optie is. Maar misschien een flinke bak Grieks yoghurt aangevuld met 1 stuk fruit in stukjes erdoor, wen klein handje noten en 1,5 eetlepel havermout-muesli. Of toch havermout maar dan klaargemaakt met kokosmelk en wat amandelen erdoor. Of havermout met normale melk en dan een banaan erdoor prakken met mog wat noten / rozen erdoor? Havermout is uitzizchzelf vrij saai. Maar je kunt een wel veel verschillende ontbijtjes mee maken.

  • gewoonmoeders

    Hier ook een dochter van 5 en dit is wat ze eet op en dag.

    7.00 2 volkoren broodjes, half stuk fruit. En kopje thee of beker melk.

    10.00 stuk fruit + drinken.

    12.00 3 volkoren boterhammen en thee of melk.

    15.00-15.20 koekjes/chips/snoepjes en drinken

    17.00 heel bord avond eten + toetje.

    Later nog wat drinken en dan tijd 19.00 uur naar bed.

    op brood eet ze op een dag minimaal 2 broodjes met kaas (vaak 3) De rest is worst. En meestal 1x een broodje met zoet beleg.

    Ze is 1,20 lang en weegt 22 kilo en is over heel de dag veel actief.

  • Linaa

    Toen ik op dieet was at ik crackers. En misschien is dit raar om te vergelijken maar crackers vult gewoon niet. Ik begrijp heel goed dat ze steeds trek heeft Haha

    Jij bent de ouder en jij beslist wat ze eet, en in plaats van crackers gewoon brood geven, blijven proberen aan te bieden stimuleren of uitleggen, je kunt er eventueel een leuke verhaal van maken over brood eten of samen naar de winkel gaan dan mag zij brood kiezen die zij dan mag eten maak het spannender voor haar. En als ze eet complimentjes geven, en je kunt ook een gebakken ei maken met brood dat vult ook erg goed. Of een bakje met noten die ongezouten super gezond en vult ook goed Haha, laat haar bv zelf broodje smeren dat vinden ze ook wel leuk om te doen, kom op je kan het! Blijven volhouden hoor

  • Amatullaah

    Vind het niet heel veel? ALs ze geen overgewicht heeft zou ik dit gewoon aanhouden en veel dingen geven zoals kip en ei (die geven lang een voldaan gevoel) crackers vind ik snel verteerbaar

  • johannesen

    onze jongste van 5 is normaal ook een grote eter maar sinds hij ziek is geweest in december eet hij nog maar de helft van wat hij eerst at,hij is ongeveer 1.20 en 22.5 kg dus net zoiets als jouw meisje.
    normaal at hij
    ontbijt 2 boterhammen
    pauze 2 plakken ontbijtkoek of een rijstewafel
    lunch 2 boterhammen
    avondeten 3 aardappels,flink wat groente en rauwkost en vlees
    of een toetje of nog wat lekkers.
    uit school fruit en wat te snoepen

  • hienbabytie

    Ik vind 't reuze meevallen eigenlijk...
    Hier een jongen van 5.
    7.30 2 boterhammen en een knäckebröd
    10.00 een appel en halve banaan
    12.00 2 of 3 boterhammen en een knäckebröd
    15.00 een snoepje of koekje
    17.30 warm eten, yoghurt na.

  • yetka

    Om half vier eet ze wel brood, dus wellicht ook mogelijk op school. Zien eten doet eten. Als ze niets anders mee heeft eet ze misschien op school wel 2 broodjes. Doordat ze eind van de middag veel eet lijkt het of ze 's ochtends wat weinig krijgt. Je kunt haar 's morgens misschien drie crackers geven als ze trek heeft. Dat is qua calorieën dan bijna gelijk aan twee broodjes. Ik weet niet wat in dora koekjes zit, maar misschien vult gedroogd fruit beter. Onze dochter krijgt af en toe een koekje mee, dan wel van molenaar, maar daarnaast dan nog een paar gedroogde mangootjes of zo. Hoe vindt ze noten, die vullen vast ook meer dan een koekje. Moet zeggen dat mijn dochter, net zes, ook vaak zegt dat ze honger heeft. Als ze dat zegt kan ze een droge cracotte krijgen. Wil ze die niet, weet ik dat het lekkere trek is. En anders eet ze een redelijk gezond tussendoortje. Ik vind dat je dochter normaal eten krijgt. Niet weinig of zo.

  • Samantha30

    Kijk aan dit heb ik iets. Dankjewel

  • MamavnMJ

    Ik vind het niet zo veel eerlijk gezegd voor een meisje in de groei. Zou haar ontbijt en lunch een boterham doen en daarna nog een cracker. Smorgens een banaan oid ipv koekje.

  • Samantha30

    Dames bedankt voor jullie antwoorden. Ik vind sommige wel erg kort door de bocht...zoals dat ik me kind op dieet zou zetten...ze weegt 23 kilo en 120cm dus dat is het probleem niet. Ze vind brood niet lekker. En ben dan al.blij dat ze die crackers eet. Maar ik zal proberen of ze dat wil eten. En fruit eet ze al genoeg. En drinken doet ze ook gewoon goed.

  • Florien84

    Ik snap wel waar dat vandaan komt. Je geeft zelf namelijk aan dat ze het liefst meer wilt eten. Dat geeft eigenlijk aan dat ze wel meer wilt maar dat niet mag omdat ze al zoveel zou krijgen. In de middag zal je echt moeten veranderen. Desnoods met behulp van een diëtist. Die is niet enkel om af te vallen maar ook om een gezond eetpatroon te ontwikkelen en te kijken naar gezonde alternatieven.

  • lispeltuut

    Wat vind t het cb van haar gewicht? Mijn 6 jarige weegt iets van 17/18 kg. Zij is ook ongeveer 120 cm. Ze is slank maar niet mager ofzo (gewoon zoals een kind hoort te zijn).

  • Samantha30

    Die vinden haar gewicht er lengte gewoon goed. Ze heeft altijd al vanaf geboorte op de bovenste lijnen gezeten dus dat is geen probleem.

  • .Familyof4.

    Ja dat ze geen brood lust kunnen wij natuurlijk niet weten als dit niet in het topic staat..

  • Elisafleur

    Vind ze ipv brood misschien havermout of pap s morgens niet lekker, vult vaak ook wat meer!

  • Samantha30

    Nee ook al geprobeerd... maar ga proberen of ze boterhammen wil eten

  • Mamavananouk

    Hier hebben ze ook voorkeur voor cornflakes en crackers smorgens. Dat is ook gewoon veel lekkerder dan brood maar het vult voor geen meter. Wat ze hier lekkerder vinden is geroosterd brood ipv niet geroosterd brood. Dus je zou het ochtend broodje kunnen roosteren.

  • Barbamammie79

    Of regelmatig een gekookt eitje.... na school kwark met muesli en/of fruit. Vult ook goed.
    Zet 'm op

  • Marj0lein

    Ik vind t niet heel veel eigenlijk.. Mijn zoontje is 14 maanden en eet:

    Ontbijt: 1 broodje
    10: 2 fruit
    12: 2 broodjes
    1430 2 koekjes
    1800 warm eten + toetje

    Drinken is melk thee ranja..

  • eva...

    Mijn zoon is ook 5 (dochter van 3 en 7 eten niet veel meer of minder trouwens) en hij eet:
    07.00 2 boterhammen kaas/pindakaas/vega worst/humus en soms nog 1 cracker als hij veel trek heeft (soms eet hij havermout of muesli met fruit).
    10.00 appel/banaan/druiven/mineola oud.
    12.00 2 boterhammen met kaas/vega worst/pindakaas en een stuk paprika/komkommer/wortel/bloemkool/tomaat/broccoli oid.
    14.30 ligt eraan: 2 dagen zwemt hij na schooltijd een uur, dan eet hij vaak iets van boterham/ontbijtkoek/eierkoek/... en iets van fruit en de andere dagen biscuitje en fruit.
    18.30 avondeten gewoon flink bord vol, groente zoveel hij wil en verder hou ik t wel in de gaten. Daarna nog wat yoghurt met soms fruit of noten erdoor.
    Hij drinkt vooral water, soms thee, max 1 glas sap of limonade en soms nog 1 glas melk.
    Naast dit dagelijkse gebeuren komt het wel eens voor dat hij meer eet, denk aan feesten en partijen, traktaties, soms een soepstengel/handje chips... etc.
    Wel veel meer dan jouw dochter. Ik herken het altijd trek hebben wel, vooral mijn oudste dochter heeft dat ook. Zij eet hetzelfde als haar broertje, soms nog wat meer. Maar ze heeft een bizarre verbranding, is heel atletisch en heeft gewoon meer nodig om een beetje te groeien en aan te komen. Mijn zoon en jongste dochter zijn veel steviger (gewoon normaal, haha, maar vergeleken met hun zus stevig & lang). Met wat je dochter eet kan het best kloppen dat ze trek heeft, dat is niet zorgwekkend lijkt me. Gewoon brood of muesli/pap ipv crackers en wat meer fruit/groente tussendoor misschien?

  • mommytobeg

    Ik vind dit eerlijk gezegd ook best wel weinig.. crackers vervangen door brood zou wel veel verschil maken denk ik. Fruit kun je meegeven voor school en als ze thuis is kan ze nog een stuk fruit eten!

  • Dosas

    Fruit op school en crackers vervangen door broodjes. Dat verzadigd beter.. Dit is echt niet veel..

  • Misschelle1984

    2 crackers zou ik vervangen, ik zou 2 volkoren boterhammen geven, vult meer langer verzadigd.

    Verder vind ik dat je dochter van 5 niet teveel uit, mn zoontjes van 3 eten zelfs meer

    Sochtends melk met 2 boterhammen

    09.30/10.00 2 stuks fruit

    12.00 2 of 3 boterhammen met worst/kaas of pindakaas

    Na het slaapje een 15 druiven met een soepstengel of cracker

    18.00/18.30 groente aardappels vlees

  • ans2512

    De crackers vervangen door brood. En misschien nog wat groente voor het avond eten als ze nog erge honger heeft. Iets van tomaatjes , komkommer of wortel.

  • Demi89

    Jeetje mijn dochter van 1.5 eet al meer. Ik zou ook honger hebben als ik alleen maar crackers mag eten. Een cracker mag mijn dochter als tussendoor of een rijstwafeltje.
    7 uur: beker melk met 1 boterham met pindakaas
    09.30 2 stuks fruit met een cracker
    12.30 2 boterhammen met kipfilet of pindakaas (pindakaas monster is ze haha) en een beker melk of thee
    15.00 rijstwafel of cracker of druiven of koekje
    17.00 warm eten en een toetje.
    19.00 bekertje warme melk.. Vind ze zo lekker haha

    Ik vind dus dat je dochter echt weinig eet en snap dat ze dus de hele tijd honger heeft. Is er een reden voor waarom je haar zo weinig brood laat eten?

  • mama-van-E.J.M

    Ik vind dat ze wel veel eet. Maar ik heb n slechte eter. Mijn dochter is ook 5 eet smorgens 1 of 2 broodjes op school fruit of schoolfruit thuis 12.00u 1 a 2 broodjes en om 15.15 1 klein snoepje en dan 17u/17.30 warm eten vaak maar 5 happen en soms toetje.

  • life1234567

    Ik vind het niet echt veel... Het lijkt me dat crackers niet echt vullen dus misschien heeft ze daarom honger

  • Mevrouw-mama

    Ik zou de koekjes en de crackers (ook koekjes) check de ingrediënten maar (heb bij a nog nooit crackers gezien zonder suiker en bloem etc)

    In de ochtend havermout pap met wat fruit en een heel glas water

    Tussendoor op school een heel stuk fruit met een heel glas water

    Middag 1 of 2 Volkoren boterhammen met beleg EN rauwkost( tomaat/komkommer/radijs/olijfjes) en een beker water

    Uit school een appel of grote wortelof groot stuk komkommer of iets vergelijkbaars en een Volkoren rijstwafel met pindakaas en weer een glas water

    Dan avondeten met als toetje yoghurt zonder suikers maar met wat rozijntjes ofzo erin

    Probeer dit maar eens een weekje het zal zeker kunnen helpen

    Ps.als dit een standaard ritme word dan kan er heus wel eens gesnoept worden.

    Maar ik ben van mening dat snoep en koek niet in een normaal dagmenu horen en gewoon een traktatie zijn.

    Je kunt ook variëren met tussendoor wat noten of gedroogd fruit. Ipv de rijstwafel en het water kan smiddags ook wel een glaasje sap of limo zijn.

  • Bby4

    Cracker is bij mijn kids een tussendoortje. Me zoon van 5 eet 4-5 boterhammen per dag. Mijn zoon van 4 iets minder, maar ook 2-3. Hij is meer van het fruit. En in de avond eten ze soms goed, soms niet, ligt eraan wat we eten. En als ze slecht avondeten altijd nog yoghurt met muesli om niet met lege maag te slapen. Ik vraag me af waar je je druk over maakt. Geef idd brood..

  • .Familyof4.

    Ze eet zoveel omdat ze 's morgens en op school crackers eet, dit vult amper. En om 10.15 koekjes? Dat vult ook niet.
    Ik vind dus niet zo gek dat ze vaak wil eten. En misschien is het ook een optie om meer te variëren in het broodbeleg? Ik zie alleen maar kipfilet en hagelslag..

    Die van mij eten 's morgens gewoon (bruine) boterhammen, op school om 10.00 boterhammen of fruit en in de middagpauze (tussen 12.15 en 13.30) boterhammen. En dan meestal na school een koekje of een snoepje of fruit (over het algemeen kiezen ze liever voor fruit haha), maar dat is dan gewoon een tussendoortje. Na 16.00 mogen ze van mij niets meer hebben qua snoep etc. ivm het eten.

  • 2012beyza

    Sorry maar dit eet mijn dochter in de ochtend wel alleen. En hoezo geen boterham in de ochtend en middag? Geen wonder dat ze wilt eten. Vind dit echt dieet.

  • Djae

    Ik vindt dit echt weinig. Mn zoontje van 2 eet meer dan dit. Mijn dochter van 4 en zoontje eten in de ochtend, een bordje Weetabix of drie boterhammen. Mijn dochter neemt elke dag vier boterhammen mee naar school en een stuk fruit, tomaatjes of komkommer. Ze krijgen hier eigenlijk amper crackers, als ze rijstwafels eten, eten ze zo zeven stuks. Het vult gewoon amper. Idd de crackers vervangen door brood. Ik denk dat ze gewoon echt snel honger heeft na een tijdje, crackers vult denk ik niet echt. Mn zoontje kan bijv na een bordje pap, nog twee rijstwafels eten maar echt niet alleen twee rijstwafels bijv en dan zoveel uur er tussen..

  • nog-even!

    Ben je zelf misschien veel bezig met je gewicht? Ik vind het een beetje zorgwekkend dat je zo'n afgepast dieet aan je kind in de groei geeft en dan denkt dat het teveel is...

  • Samantha30

    Sorry hoor....mijn kind vind brood niet lekker....dus als ik er een boterham in krijg ben ik al blij. En fruit en groente eet ze gewoon wel. Gelijk ook of ik met een dieet bezig ben sorry hoor....vind dit een beetje rare reactie. Dochter weegt ook gewoon 23 kilo en is 120 cm dus niks mis mee.

  • nog-even!

    Met dieet bedoel ik niet dat je haar op dieet hebt, zoals in lijnen. Dieet betekent ook gewoon: wat je gewoonlijk eet...

    Maar je geeft geen antwoord: bén je er zelf erg mee bezig?

  • Samantha30

    Nee helemaal niet. Hier heb je mijn antwoord. En ik eet gewoon alles dus dat is het niet. Maar aan dit soort antwoord op mijn vraag heb ik niks! Helpt niet mee in ieder geval. Het is mss goed bedoeld maar ervaar het absoluut niet zo!

  • My-two-Pride-and-Joys

    Dat was ook meteen mijn gedachte..

  • Mamavananouk

    Inderdaad.

  • Its-me.3

    Zoveel vind ik het niet. En zoals hieronder al vaker gezegd denk dat ze snel weer honger heeft door de crackers.
    Ik zou deze vervangen door 2 volkoren boterhammen. En de dorakoekjes op school ook vervangen voor iets wat meer verzadigd een banaan ofzo.

  • LauraaaP

    Mijn zoontje van 4 eet
    2 boterhammen
    fruit&koekje op school
    2/3 boterhammen op school
    Als hij thuis komt meteen een snack
    wij eten altijd heel vroeg, om 5 uur zitten we aan tafel dus avondeten.
    en voor t naar bed gaan wilt hij ook meestal nog iets...( appel,krentenbol noem maar op)
    En als hij verder nog honger heeft geef ik hem altijd eten.
    Kindjes die in de groei zijn kunnen in periodes ook ineens meer eten als normaal overigens...Mijn zoontje is een hele goede eter en eet ook een volwassen portie avondeten...soms meer als ik.
    Ze verbranden veel energie ook die kleintjes..

  • Mamavananouk

    Vervang de crackers voor volkoren boterhammen. En dan de boterham na school evt vervangen voor cracker. Cracker vult voor geen meter.

  • Vi3r-kindjes

    Ik vind het niet zo veel eerlijk gezegt.. Mijn zoon van 4 eet meer dan dit en ook mijn dochter at meer dan dit op die leeftijd.

    Die van mij eten 3/4 boterhammen. Als ik ze crackers geef dan eten ze een heel pak op .

  • Pinkabella

    Mijn dochter eet meer dan dit en dit is ook 5. Ik persoonlijk zou de crackers vervangen door iets voedzamer zoals goed volkorenbrood, weetabix of een kommetje yoghurt met muesli & noten oid.

    Mijn dochter krijgt:
    Ontbijt: 2 boterhammen of weetabix met een kop thee of een glas yoghurtdrank
    Tussendoor: Fruit, koek, zelfgemaakte gezonde muffin of mueslireep en water of thee
    Lunch: 2/3 boterhammen met melk
    Tussendoor: Fruit, koek, zelfgemaakte gezonde muffin of mueslireep, bakje yoghurt en/of een snoepje (afhankelijk wat ze heeft gehad in de ochtend)
    Avondeten: Flinke schep aardappelen, groente en vlees

    Tussendoor kan ze zoveel water en thee drinken als ze wil en ze krijgt af en toe ook roosvicee of iets dergelijks.

  • Si78

    Het ziet er prima uit hoor. Ik zou alleen afstappen van de crackers. Er zit weinig voedingswaarde in en het is niet zo goed voor de stoelgang. Verder niks mis mee hoor

  • Samantha30

    Dankjewel. Ik snap wel dat de crackers weg moeten maar ze eet gewoon geen brood. En ik heb geluk als ze er 1 opeet. En ze kan goed naar de wc 😂..

  • Si78

    Dan moet je gewoon doorgaan met de crackers hoor. Zeker ook als ze goed naar de wc kan. Brood is beter maar als ze dat niet zo lekker vind is een cracker verder prima. En stoor je maar niet teveel aan sommige reacties hier. Ik denk dat de meesten het echt goed bedoelen.

  • Samantha30

    Bedankt.

  • nog-even!

    Ik snap wel dat ze trek heeft: als je haar ipv crackers boterhammen geeft, leg je een betere basis... Dan kan ze op school fruit eten ipv koekjes en blijf haar verbranding beter in evenwicht... Dan kan ze na schooltijd waarschijnlijk gewoon vooruit met een koekje, als je rond 17.30 warm eet...

  • Guss

    Ik vind het wel normaal denk ik😉
    Mijn zoon van 4 die eet echt heel weinig.
    Met geluk 1boterham bruin inde ochtend op schoon kreker en tussen de middag 1bruine boterham en smiddag snoepje en fruit en in de avond weining prakkie en een klein toetje. Hij drinkt wel 2 liter per dag ongveer😂

  • me-joyce

    Dit is toch een prachtig schema
    Ik zou wensen dat die van mij het eet..
    Misschien ipv de crackers om 12,00 2 of 3 boterhammen. (wat vult een cracker?) Dit mag en kan ze prima hebben en dan heeft ze om 15.30 geen trek in een boterham en kan ze om 16.00 wat fruit eten.

  • mamaDDD

    Wat is een cracker? Dat lijkt me niet zo een volwaardig iets zoals een boterham?
    Ik vind dit persoonlijk zeer weinig...

    mijn 5-jarige eet:
    2 boterhammen 's morgens
    fruit of koek 10-uurtje
    2 boterhammen 's middags
    fruit of koek 15-uurtje
    voor het eten vaak nog een fruitje yoghurt
    avondeten en soms dessert
    beker melk voor het slapen

    en ze is te mager ;)

  • My-little-baby

    Waarom geef je haar crackers? Brood zou misschien beter vullen. En hoeveel drinkt ze? Meer drink momenten inplannen.

  • Samantha30

    Ze drinkt vaak.

Populaire topics
Populaire blogs

Babynamen zoeken

Jongensnamen | Meisjesnamen | Babynamen top 50