Ik heb echt zoveel pijn aan de bovenkant van beide billen, in mijn liezen en onderrug. Bij elke stap die ik zet voel ik die pijn. Maar ook voel ik bv bij niezen of bukken/opstaan pijnscheuten in mijn onderrug, mijn schaambot voelt wat kneuzig aan. Ik krijg die pijn vooral na het lopen of wat ik al schreef na bukken, opstaan, niezen, autorijden/ langdurig zitten of stil staan.

Ik ben nu 25week zwanger... dit zal wsl alleen maar erger worden??? Wie heeft hier ervaring mee en wat kan ik er tegen doen om de pijn te verzachten en misschien te voorkomen?

Reageer op dit topic

Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in V&A


reacties (6)    Verversen


  • mama-van-E.J.M

    Het zou goed kunnen, ik had bij mn 1e dit vanaf n week of 16, met 20 wk nr fysio gegaan omdat t erger werd was idd bekkeninst. Ging met 26 wk zwangerschap al de ziektewet in, kon weinig beginnen, veel ontlasten dor te liggen, eten koken, strijken, was vouwen zoveel mogelijk zittend doen. Stofzuigen vermijden. Bij n volgende zwangerschap is kans op herhalen groot en dat t elke keer erger word, maar in mijn geval nergens last van gehad, ik heb toen tot 34 wk gewerkt.

  • Wonderful-life

    Klinkt heel herkenbaar, ik heb zelf ook bekkeninstabiliteit en wordt er naarmate je buik zwaarder wordt en de boel Gaat verweken inderdaad niet beter op. Een goede fysiotherapeut kan je helpen om houding aan te leren die stevigheid geeft en oefeningen, maar helemaal wg gaan komt pas na de bevalling. (En bij sommigen zelfs daarna nog..., in hele zware gevallen...)

  • Anonymous_

    Wat jij omschrijft begon bij mij bij 14 weken al! Ik kon letterlijk niet lopen. Ik ben direct doorverwezen naar de bekkenfysio en daar wat checks/oefeningen gedaan en oefeningen meegekregen. Hele simpele oefeningen gewoon te vinden op YouTube. Verder slaap ik sindsdien met een kussen tussen mijn benen en probeer ik mijzelf zo min mogelijk te belasten. Het helpt mij enorm, ook omdat ik weet wanneer de pijn weer begint namelijk als ik teveel heb gelopen, te lang in dezelfde positie heb gestaan, gezeten of gelegen.

    Ga dus vooral naar de bekkenfysio en slaap met een kussen tussen je benen (en als je meer kussens hebt ook achter je rug) in een zijligging met gebogen benen!

  • nog-even!

    Dat is zeker geen bandenpijn: dat zit rondom je baarmoeder... Ik zou een bekkenfysio bellen en afspraak maken. Hij/zij kan kijken wat er precies aan de hand is.

  • Lady-Whistledown

    Je zou bij een fysiotherapeut die gespecialiseerd is in bekkenbodemproblematiek kunnen vragen of hij of zij kan vaststellen of er sprake is van bekkeninstabiliteit. Je kan last van je banden of bekken hebben zonder dat er sprake is van bekkeninstabiliteit. Je kan zonder verwijzing van de huisarts bij de fysiotherapeut terecht. Bekijk wel de dekking op jouw zorgverzekering.

  • Bagus87

    Ik heb bekken instab en ben daarvoor onder behandeling van n fysio.. je kunt ze gewoon bellen voor n afspraak..

Populaire topics
Populaire blogs

Babynamen zoeken

Jongensnamen | Meisjesnamen | Babynamen top 50