Volg ons overal!

Forum > Categorieën > Afvallen

Afvallen

Voor alle mama's die de strijd tegen de overtollige kilo's aan willen gaan!

224 reacties 65 volgers 27 topics

Sorteer op: Topics | Reacties

Mkbm

Meer mama's die elke dag Faja in de keuken en in de trainingsruimte hebben?

Sharon

Sharon

15-06-2016
334 x gelezen

Weight watchers: propoints berekenen?

Ik heb een poos terug via marktplaats een map overgenomen van iemand met de propointswaarde van alle voedingsmiddelen. Maar ik weet dus niet hoe ik mijn dagtotaal kan uitrekenen. Kan iemand mij daarmee helpen? Of moet ik me dan aanmelden bij WW? Bedankt alvast!

~MommyLovesYou~

~MommyLovesYou~

29-02-2016
407 x gelezen

wie heeft ook als goede voornemens afvallen?

ik zie dat er nog geen nieuwe post is aangemaakt met 1 van de bekendste goede voornemens, namelijk afvallen!

Ben je al bezig en hoe gaat het? Of moet je nog aan je goede voornemen beginnen? Hoe ga je het verwezenlijken? Vertel! Leuk om elkaar de komende weken weer te volgen en te steunen!

raingirl

raingirl

5-01-2016
349 x gelezen

Update koolhydraatarm eten

Ja daar ben ik weer even! Inmiddels staat de teller op -17 kilo en nog 9,5 kilo te gaan. Het gaat hier dus heel goed! Ik ben 5 kilo afgevallen in 4 weekjes tijd, met af en toe een frietje en een chipje in het weekend!

Inge25

Inge25

29-11-2015
236 x gelezen

Koolhydraatarmreceptje!

Nog een lekker koolhydraatarm receptje en reuze lekker! Een bananenpannenkoek! Een ware traktatie, te eten als ontbijt of lunch. Hoe maak je het? Je prakt een banaan in een diep bord tot een papje. Je voegt er 2 eieren en wat kaneel aan toe. Je mengt het tot een geheel, aan beide zijdes bakken in de pan en klaar is je bananenpannenkoek. Smullen maar, echt heel lekker en vult goed!

Inge25

Inge25

29-11-2015
600 x gelezen

Welk dieet?

Welk dieet is goed vol te houden en geeft snel resultaat? Ben nu al aantal weken niet aan het snoepen. al hoewel ik afgelopen week wel heb gezondigd af en toe. Maar ik verneem nog geen verschil. Mijn weegschaal is stuk dus kan het ook niet in de kilos zien. Het voelt iig alsof er nog niks af is. dus ik wil iets radicaler te werk gaan. Wie heeft tips?

valentijnsmama

valentijnsmama

23-11-2015
207 x gelezen

Ik voeg me ook toe

Hello ladies, Ook ik ben begonnen met afvallen (inmiddels al 2 weken bezig). De zwangerschapskilo's mogen er nu echt af en ik zou super graag terug op mijn gewicht van voor de zwangerschap zitten. Ik moet zo een 14,5 kg kwijt! Ik volg het low carb dieet :) Ik vind het echt super makkelijk om te doen ik heb gedurende de hele dag geen honger en heb ook absoluut geen drang naar chocolade :D Iedereen hier heel veel succes toegewenst!! Hopelijk halen we allen snel ons doel :D

papillon89

papillon89

22-11-2015
192 x gelezen

Koolhydraatarm

Ik ben sinds maandag begonnen met een totaal ander eetpatroon. M'n dochtertje is nu 10 weken en ik wil m'n kilo's kwijt. Ik ben 26 kilo aangekomen al 14 kwijt dus nog 12 te gaan! Ik volg geen dieet, maar eet koolhydraatarm. Dus geen brood, aardappels ed meer. Veel groente, fruit, salades, smoothies etc. Maandag begonnen en al 2 kilo kwijt gaat heel hard! Ik heb gekeken op de site puurfiguur.nl bij post van 12-10 op die site staat 3 stappenplan!

Inge25

Inge25

29-10-2015
357 x gelezen

Verjaardag/feestje/uitgaan

Hoe doen jullie dat? Gewoon niks nemen? Alleen een glas wijn is al 80 kcal. En als die nootjes en toastjes voor m'n neus staan kan ik er ook niet afblijven... En ik heb de laatste weken en aankomende weken zoveel verjaardagen! Nu daardoor dus stil blijven staan qua kilo's. Help!

Sandraaaaa

Sandraaaaa

28-10-2015
222 x gelezen

Begonnen met afvallen

Zaterdag begonnen met de hormoonfactor en het gaat echt goed! Het is goed vol te houden, doordat je qua hoeveelheid zelf mag bepalen wat je eet. Alleen geen gluten, melkproducten en varkensvlees. Inmiddels bijna 2 kilo lichter, dus ik ben benieuwd...

tredde poppe

tredde poppe

22-10-2015
209 x gelezen

Snacken

Goede avond dames, Ben sinds vandaag serieus begonnen met afvallen. Nu ben ik altijd al een grote snoeper geweest. Maar nu mijn vraag. Wat snacken jullie zoal savonds voor de tv??

~maan~

~maan~

21-10-2015
166 x gelezen

Buikpijn door brood?

Herkenbaar? Wat eet je ervoor in de plaats?

~MommyLovesYou~

~MommyLovesYou~

20-10-2015
223 x gelezen

Hoe krijg ik die 5 kilo er nou af?..

Oke ik sport niet, Ik eet normaal, Maar ben zo nu en dan nogal een snoepert :bloos Oke dat is stap 1 ik weet het. Drink elke dag cola, thee, En als we op visite zijn drink ik wel eens koffie oke dat is dus stap 2 om dat te laten vallen waarschijnlijk.. Ik wil eigenlijks die 5 kilo er wel af hebben om me beter te voelen.. Maar iemand nog tips hiervoor.. En waar letten jullie op.. Ben 75 kilo, Maar wil gewoon 70 kilo of minder gaan zien..

Butterfly-babe

Butterfly-babe

7-10-2015
307 x gelezen

eetpatroon aanpassen!

hoi, ik heb mij aangemeld voor deze groep omdat ik ook wat kilo's kwijt wil. Ik ben sinds half aug bezig en nu 3,2 kg kwijt. puur door mijn eetpatroon/gewoontes aan te passen! Ik snoepte best veel (m.n. chips) en keek nooit naar wat ik op mijn brood deed. Ik eet nu koolhydraatarm brood en doe er altijd mager beleg op! T gaat niet snel, maar dat hoeft van mij ook niet! Ik sport maar 1x per week, en door wat zwaarder werk op te pakken thuis (boerderij) hoop ik ook voldoende beweging er bij te krijge...

liesjesch

liesjesch

6-10-2015
202 x gelezen

Hoe gaat het?

Erg rustig hier de laatste week! Hoe gaat het bij jullie? Ik zit inmiddels op 60,5 kilo. Nog een half kilootje en dan heb ik mijn doel bereikt met -10 kilo. En dan natuurlijk de grote uitdaging om het ook zo te houden..

mama-juf

mama-juf

1-10-2015
300 x gelezen

ziek zijn i.c.m. de strijd tegen de kilo's

ik was goed op weg met het afvallen maar sinds een vrijdag ben ik niet lekker. ik werd verkouden (loopneus en keelpijn) en hierdoor heb ik geen fut meer gehad om te gaan sporten. ik heb nog geprobeerd om te letten op mijn voeding maar ik voel me zo slap. vrees dat er ook nog een griepje overheen komt want ik gloei en heb het koud.

Heeft iemand tips dat ik de 3 verloren kilo's er niet gelijk weer aankrijg?

raingirl

raingirl

22-09-2015
214 x gelezen

Hoe staat het ervoor?

We zijn inmiddels bijna 2 weken verder. Hoe gaat het bij jullie? Zijn jullie al wat kilo's (of grammetjes) kwijtgeraakt?

mama-juf

mama-juf

13-09-2015
201 x gelezen

sportschoenen

ik doe nu op mijn blote voeten 30 days of shred via youtube. nu wil ik goede schoenen aanschaffen maar ik heb geen idee waar ik op moet letten. iemand tips? wat is een redelijke prijs?

raingirl

raingirl

11-09-2015
193 x gelezen

Nog mensen met obesitas?

Velen willen wat kilootjes kwijt, maar zijn er nog mensen, zoals mij, die heel wat meer kwijt willen? Doel hier is minstens 12kg, maar eigenlijk moeten er 20kg af...

oktobervis

oktobervis

8-09-2015
228 x gelezen

Hoe vaak wegen jullie?

Ik kan mezelf niet weerhouden om iedere ochtend op de weegschaal te gaan staan. Hoe vaak doen jullie dit? Even een hoera momentje vanmorgen, eindelijk gaat de teller weer omlaag! Ik zit nu op 64,8! Joepiee!!

mama-juf

mama-juf

6-09-2015
336 x gelezen

Avondeten

Wat eten jullie 's avonds? Ik ben zelf niet echt fan van aardappelen met groente (maar eet het nu wel vaak) en mijn inspiratie begint een beetje op te raken. Pasta eet ik liever niet teveel nu, al vind ik het heerlijk. Hebben jullie nog een goeie tip voor een gezonde avondmaaltijd?

mama-juf

mama-juf

4-09-2015
237 x gelezen

Hoeveel fiets jij?

Ik fietste de laatste jaren alleen nog naar de psz die 0.5 km verderop ligt. Naar mijn werk is niet mogelijk en doe ook nooit boodschappen op deze manier want ik kan het allemaal niet vervoeren wat ik mee wil nemen. Samen fietsen met mijn man doe ik ook bijna niet omdat hij denkt dat het een wedstrijd is wie er het snelste is,haha. Ik wil graag een nuttig doel hebben en die heb ik ook gevonden. Ik heb 2 weken geleden (met 27 graden) en vandaag(Door de stortbui) in totaal 20 kilometer op een ...

raingirl

raingirl

2-09-2015
266 x gelezen

Klagen

Afvallen is leuk als de kilo's er vanaf vliegen, maar soms is het even helemaal niet leuk. Bijvoorbeeld als je heel hard je best doet, maar het resultaat blijft uit. Of als je even een zwak moment hebt gehad en je enorm baalt enorm van jezelf. Dit is dan de plek om je frustratie eruit te gooien. Hopelijk kunnen we elkaar op die manier steunen en motiveren om de draad weer op te pakken. Samen kunnen we het!

mama-juf

mama-juf

2-09-2015
366 x gelezen

Tips en recepten

Kom maar op met goede tips of lekkere gezonde recepten! Hierbij een paar tips van mij: Ik doe altijd rauwkost op mijn brood of crackers. Bijvoorbeeld plakjes komkommer, tomaat, sla en rode ui. Weinig calorieën en erg lekker! Mijn favoriete broodje: dun laagje smeerkaas 20+, een plakje coburger ham, sla en rode ui. Heb je echt een keer zin in een patatje? Kies dan voor ovenfrites. Een stuk minder vet en echt niet verkeerd! Beloon jezelf bij gewichtverlies. Ik draag sinds deze week ...

mama-juf

mama-juf

1-09-2015
222 x gelezen

Daar gaan we!

Lieve dames, Ik ben sinds een maandje begonnen met afvallen, maar de laatste week mis ik een beetje motivatie. Vandaar deze nieuwe groep! Hopelijk kunnen we elkaar motiveren om die (zwangerschaps)kilo's eraf te krijgen! Ik zal even in het kort beschrijven waar ik op dit moment sta. Een half jaar geleden ben ik voor de tweede keer moeder geworden van wederom een prachtige dochter. Ik heb ruim 5 maanden borstvoeding gegeven, maar helaas gingen die zwangerschapskilo's er bij mij niet vanzelf ...

mama-juf

mama-juf

1-09-2015
315 x gelezen
Populaire topics
Populaire blogs

Babynamen zoeken

Jongensnamen | Meisjesnamen | Populairste namen